湿度の高い日が続くこの季節、身体のメンテナンスで快適な毎日を

こんにちは。もと整骨院です。
６月に入り、蒸し暑さを感じる日が増えてきましたね。
ちょっと外を歩くだけでも汗ばむこの時期、実は「熱中症」や「自律神経の乱れ」など、体調のトラブルが起こりやすい時期でもあります。

特に湿度が高い日は、体内の熱がこもりやすく、疲労感やだるさ、頭痛などを感じる方も少なくありません。そんな時こそ、水分補給や十分な睡眠に加えて、“身体を整えるケア”を意識してみませんか？

本日は、そんな今の季節にぴったりの「整体」と「酸素ルーム」を組み合わせた、当院おすすめのメンテナンス方法をご紹介いたします。

◆ 整体で身体を根本から整える

当院の整体施術は、リラクゼーションではなく、不調の原因を根本から見つけて整える“オーダーメイド整体”です。

人の身体は、姿勢や生活習慣、運動量などによって負担のかかる場所が違います。
私たちは、まず丁寧なカウンセリングと検査を通して、「どこに・なぜ不調が出ているのか」をしっかりと見極めます。

▽ 施術内容（一例）

• 筋肉調整：緊張した筋肉をゆるめて血行を促進
• 骨格・骨盤調整：姿勢のゆがみを整え、体のバランスを回復
• ストレッチ：可動域を広げ、再発しにくい身体づくり
• ハイボルテージ療法：高電圧で痛みを抑え、深部の筋肉にアプローチ
• ラジオ波療法：体の深部をじんわり温め、冷えや慢性疲労の緩和に

その日の体調や症状に合わせて、最適な施術を組み合わせて行います。
「最近、疲れが取れにくい」「寝つきが悪い」「身体が重だるい」そんなお悩みがある方には特におすすめです。

◆ 酸素ルームで、身体の中から元気をチャージ

さらにこの時期は、整体と併せて「酸素ルーム」でのケアも取り入れていただくと、より効果的です。

当院には「酸素ルーム」を設置しており、密閉された空間で高濃度の酸素を体内に取り入れることができます。よく聞く「酸素カプセル」と同じ効果を得られる設備で、部屋タイプのため広々と快適にお過ごしいただけるのが特徴です。

酸素ルームで得られる主な効果

• 全身に酸素を届けて血流促進
• 疲労物質の排出をサポート
• 自律神経のバランスを整える
• 睡眠の質の向上
• ケガや筋肉疲労の回復を早める

とくにこの季節、じっとりとした暑さで疲労が抜けにくくなっている方や、夜ぐっすり眠れない方にはおすすめです。整体との相乗効果で、体が軽くなるのを実感していただけると思います。

◆ 酸素ルームのおすすめ利用頻度

酸素ルームは、まずは１ヶ月間、２～３日に１回程度のご利用がおすすめです。
その後は、様子を見ながら週に１回のペースで継続していくと、より安定した体調を保てるようになります。

私たちの身体の細胞は、生まれ変わるのに最低でも約3ヶ月かかると言われています。ですので、酸素ケアも３ヶ月継続していただくことで、より効果が高まり、体調を安定させやすくなるのです。

◆ ご自宅でできる簡単セルフケア

 

体調管理は日々のちょっとした意識から。ご自宅でできる簡単なセルフケアも取り入れてみてくださいね。

• 朝一番にコップ一杯の水を飲む：寝ている間の脱水を防ぎ、代謝をスムーズに
• 軽いストレッチや深呼吸を習慣に：血流と酸素の巡りを促進
• 湯船につかる：シャワーだけで済ませず、しっかり温まることで自律神経のリズムが整います

◆ まとめ

湿度が高くなり、体調も不安定になりやすい６月。
水分補給・睡眠・セルフケアに加えて、整体と酸素ルームを上手に取り入れて、この季節を元気に乗り越えていきましょう。

お身体の不調やご相談があれば、いつでもお気軽にご来院くださいね。
皆さまの健康な毎日をサポートいたします。

 

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

 

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１５：００

のご予約が可能です。

 

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２０現在）は、

 

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：３０～１５：００の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

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