【臨時休業のお知らせ】

本日２/７（土曜）施術者が体調不良のため
臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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2月の受付案内と寒さが残る立春時期の体調・ケガ対策について

暦の上では二十四節気の「立春」を迎え、春の気配を感じたいところですが、実際にはまだまだ寒さの厳しい日が続いています。神戸三宮でも朝晩の冷え込みは強く、身体が縮こまりやすい時期です。このような季節は、寒さによる血行不良や筋肉のこわばりが原因で、さまざまな不調やケガが起こりやすくなります。

本記事では、2月の受付日時のご案内とともに、立春前後に増えやすいケガや体調不良への対処法、整骨院で行える施術内容について詳しくご紹介します。

2月の受付日時のご案内

2月も通常通り受付しております。
寒い時期は急な痛みやケガが起こりやすいため、違和感を感じた際は早めのご相談をおすすめします。

立春を迎えても油断できない寒さと身体への影響

寒さが続くこの時期、身体は無意識のうちに力が入りやすく、筋肉や関節に負担がかかります。特に以下のような影響が出やすくなります。

• 筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなる

• 血流が低下し、冷えやだるさを感じやすい

• とっさの動きでケガをしやすい

• 免疫力が下がり、風邪や体調不良を引き起こしやすい

こうした状態でスポーツや日常生活を送ると、思わぬケガや慢性的な不調につながることがあります。

寒さによるスポーツ・日常生活でのケガは保険施術で対応

寒い時期は、準備運動不足や筋肉の柔軟性低下により、以下のようなケガが増える傾向にあります。

• 足首や膝の捻挫

• 肉離れ

• 転倒による打撲

• 急な動作による腰や首の痛み

これらの原因がはっきりしているケガについては、健康保険を利用した施術が可能です。
炎症や痛みの状態を確認しながら、患部に負担をかけすぎない施術で回復を目指します。

「少し痛いだけだから」と我慢していると、回復が遅れたり、クセになったりすることもあります。早めの対応が、早期回復と再発予防につながります。

血行不良によるコリ・関節痛・しびれには整体施術を

一方で、次のような症状は保険施術の対象外となるケースが多く、整体での対応となります。

• 長年続く肩こり・首こり

• 冷えによる腰痛や背中の張り

• 関節の違和感や動かしにくさ

• 原因がはっきりしないしびれやだるさ

これらの不調の多くは、寒さによる血行不良や筋肉の緊張、自律神経の乱れが関係しています。

ハイボルテージ施術

ハイボルテージは、高電圧の電気刺激を用いて、筋肉の深部や神経にアプローチする施術です。

• 深い部分の筋緊張を緩和

• 痛みの原因に直接アプローチ

• 可動域の改善をサポート

慢性的な痛みや、動かすと違和感が出る部位に効果が期待できます。

ラジオ波施術

ラジオ波は、身体の深部から温めることで血流を促進する施術です。

• 冷えやすい身体を内側から温める

• 筋肉の柔軟性を高める

• 関節の動きをスムーズにする

寒さでこわばった身体をやさしく緩め、冬特有の不調改善に役立ちます。

風邪・花粉症対策に酸素ルーム・酸素カプセルをおすすめする理由

2月は寒さに加え、花粉が飛び始める時期でもあります。免疫力が落ちやすいこの季節におすすめなのが、酸素ルーム・酸素カプセルの利用です。

酸素ルーム・酸素カプセルでは、通常よりも高濃度の酸素を身体に取り込むことができ、以下のような効果が期待されます。

• 血流の改善

• 細胞の回復力向上

• 自律神経のバランス調整

• 疲労回復・睡眠の質向上

免疫機能は、血流や自律神経の状態と深く関係しています。酸素をしっかり取り込むことで、身体本来の回復力を高め、風邪や体調不良、花粉症シーズンに備えることができます。

2月こそ「ケガをしない身体づくり」を

立春を迎えても寒さが残る2月は、ケガの治療だけでなく、不調をため込まない身体づくりが大切な時期です。

• ケガをした場合は保険施術で早期回復

• 慢性的な不調には整体で根本ケア

• 体調管理や免疫対策には酸素ルーム・酸素カプセル

身体の状態に合わせた施術を選ぶことで、寒さに負けないコンディションを整えることができます。

少しでも違和感や不調を感じたら、我慢せず早めにケアを行い、春に向けて元気な身体を目指しましょう。

さて、もと整骨院の2月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

２／  ２３（月曜・祝日）

１０：００～１５：００

＊お休み＊

２／  　４（水曜）

２／  １０（火曜・臨時休業）

２／  １１（水曜・祝日）

２／  １７（第三火曜）

２／  １８（水曜）

２／  ２４（火曜・臨時休業）

２／  ２５（水曜）

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の研修会出席のため
1月25日（日曜）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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1月の受付日時のご案内｜2026年の始まりは体を整えることから

2026年の始まりを迎え、清々しい気持ちでお過ごしのことと存じます。
お正月休みも明け、日常のリズムが少しずつ戻り始める1月は、心と体の状態を見直す大切な時期です。

1月はお正月休みの高揚感もあり、初詣や新春の初売りなど、外へ出かける機会も多い時期ですね。冷え込む空気の中で背筋を伸ばし、一年の無病息災を願うのは、この時期ならではの良さがあります。
一方で、連休中に「寝正月」としてお家でのんびり過ごしすぎてしまい、かえって体が重だるく、しんどさを感じている方も多いのではないでしょうか。こたつで丸くなって過ごしたり、美味しいご馳走を囲んだりと、心は満たされても、運動不足や生活リズムの乱れからくる「正月疲れ」が出やすいのもこの頃です。
仕事や家事が本格的に始まると、そのギャップに体が追いつかず、つい溜息が出てしまうかもしれません。そんな時は無理をせず、まずは温かい飲み物で体を内側から温めたり、軽いストレッチを取り入れたりして、少しずつ日常のペースを取り戻していきましょう。

しかし、セルフケアだけでは取りきれない疲労や不調が残ることも少なくありません。特に1月は冷えによる血流低下や、長時間同じ姿勢で過ごした影響から、首・肩こり、腰の張り、全身のだるさを訴える方が増える傾向にあります。

神戸三宮のもと整骨院では、こうした1月特有の体調変化に対して、整体施術で全身のバランスを整え、筋肉や関節の負担を軽減するケアを行っています。体の歪みや動きのクセを確認しながら施術を行うことで、疲労回復だけでなく、不調の予防にもつながります。

また、当院では酸素ルーム・酸素カプセルを導入しています。高濃度酸素を取り入れることで血流が促され、疲労回復、睡眠の質の向上、冷え対策、免疫力サポートなどが期待できます。正月明けで生活リズムが乱れがちなこの時期こそ、整体と酸素ルーム・酸素カプセルを組み合わせたケアがおすすめです。

さて、もと整骨院の１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１／  １２（月曜・祝）

１０：００～１５：００

１／  ２０（第三火曜）

０９：００～１２：３０

＊お休み＊

１／  　１（木曜・年始休業）

１／  　２（金曜・年始休業）

１／  　３（土曜・年始休業）

１／  　４（日曜・年始休業）

１／  　７（水曜）

１／  １３（火曜・臨時休業）

１／  １４（水曜）

１／  ２１（水曜）

１／  ２５（日曜・臨時休業）

１／  ２８（水曜）

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年末年始休業日のお知らせ

2025.12/29(月)〜2026.1/4(日) 休業させて頂きます。

＊1/5（月）より平常受付

今年も当院をご利用いただき、

誠にありがとうございました。

皆さまが健やかに、

素敵な新年を迎えられますように

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今日の三宮はあいにくの雨模様となっています。
冬に入り、日没時間も17時前と早まり、夕方以降は視界が悪くなる時間帯が増えてきました。最近のニュースでも「暗くなる時間帯の交通事故が増えている」と報道されており、この時期は特に注意が必要です。

神戸三宮の【もと整骨院】は、土曜・日曜も16時まで受付しており、交通事故によるケガのご相談にも対応しています。

冬に交通事故が増えやすい理由

冬場は日没が早いだけでなく、雨や寒さによる視界不良、路面状況の悪化、ドライバー・歩行者双方の反応の遅れなどが重なり、交通事故が起こりやすくなります。
特に夕方から夜にかけては、通勤・通学時間帯とも重なり、追突事故や歩行者との接触事故が増加する傾向があります。

事故直後は大きな痛みを感じなくても、数日経ってから首や腰の痛み、違和感、頭痛、めまいなどの症状が出てくるケースも少なくありません。

交通事故後に多い症状

交通事故によるケガで多くみられるのが、以下のような症状です。

・むち打ち症（首の痛み・可動域制限・頭痛・吐き気）
・腰痛、背中の痛み
・肩、膝、肘、足首など関節の捻挫
・打撲による腫れや痛み
・事故後しばらくしてから出る違和感やしびれ

これらの症状は、放置すると慢性化し、日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。そのため、早期の適切な施術が非常に重要です。

交通事故のケガは整骨院で施術が受けられます

「交通事故の治療は病院だけ」と思われがちですが、むち打ち症や捻挫、打撲などは整骨院でも施術を受けることができます。
自賠責保険が適用されるケースでは、窓口負担0円で施術を受けられる場合も多く、病院との併用通院も可能です。

神戸三宮のもと整骨院では、事故の状況や症状を丁寧に確認し、無理のない施術計画をご提案しています。

もと整骨院の交通事故施術内容

当院では、交通事故によるケガに対して、症状や回復段階に合わせた施術を行っています。

ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激を用いて、筋肉や神経の深部にアプローチします。
炎症の抑制や痛みの軽減が期待でき、むち打ち症や急性期の強い痛みにも対応可能です。

ラジオ波施術

身体の深部を温めることで血流を促進し、筋肉の緊張を和らげます。
冷えやすい冬場の腰痛や関節痛、回復期のケアにも適しています。

これらの物理療法を組み合わせ、手技療法と併用することで、回復をサポートします。

もと整骨院の交通事故施術 最大の特徴

当院の交通事故施術の大きな特徴のひとつが、酸素ルーム・酸素カプセルを利用できることです。

酸素ルーム・酸素カプセルは、体内に多くの酸素を取り込むことで血流を促進し、損傷した組織の回復を助ける効果が期待できます。

・ケガをした部位の治癒促進
・炎症後の回復サポート
・自律神経の乱れの調整
・事故後の疲労感や睡眠の質の改善

交通事故後は、身体だけでなく神経や自律神経にも大きな負担がかかります。酸素ルーム・酸素カプセルを併用することで、よりスムーズな回復を目指します。

事故後は「早めのケア」が大切です

事故直後は気が張っていて痛みを感じにくいこともありますが、数日〜数週間後に症状が悪化するケースは少なくありません。
「少し違和感がある」「首が重い」「腰が張る」と感じた段階で、早めにご相談いただくことが重要です。

神戸三宮のもと整骨院では、交通事故後の不安やお悩みに寄り添いながら、丁寧な説明と施術を心がけています。

まとめ

冬は日没が早く、雨や寒さの影響で交通事故が増えやすい季節です。
万が一、交通事故に遭い、むち打ち症や捻挫、打撲などのケガを負った場合は、我慢せず早めに整骨院での施術をご検討ください。

もと整骨院では、ハイボルテージやラジオ波、酸素ルーム・酸素カプセルを活用し、交通事故によるケガの回復を多角的にサポートしています。
土曜・日曜も16時まで受付していますので、お仕事やご予定の合間にもご相談いただけます。

交通事故後の身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の研修会出席のため
12月7日（日曜）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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12月の受付日時と、冬に増える不調・ケガの予防におすすめのケアについて

神戸三宮 もと整骨院

気がつけば今年も残すところわずかとなり、季節は本格的な冬へと移り変わりました。12月は一年の締めくくりであると同時に、寒さの厳しさや大掃除、行事ごとが増えることで、身体への負担が一気に高まる時期でもあります。また、今年はインフルエンザが例年より早く流行しており、体調管理の重要性が例年以上に高まっています。

もと整骨院では、この時期に多い ギックリ腰・寝違え・首肩の急な痛み・背中の張り・捻挫・肉離れ などの不調に対応し、予防のための整体、そして健康維持に役立つ 酸素ルーム・酸素カプセル をご利用いただいています。12月の過ごし方次第で、年末年始を快適に迎えられるかどうかが大きく変わりますので、ぜひ参考にしてください。

■ 12月の受付日時

月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊お休み＊

１２／  　３（水曜）

１２／  　７（火曜・臨時休業）

１２／  １０（水曜）

１２／  １６（第三火曜）

１２／  １７（水曜）

１２／  ２４（水曜）

１２／  ２９（月曜・年末休業）

１２／  ３０（火曜・年末休業）

１２／  ３１（水曜・年末休業）

年末に向け予約が混み合う傾向があります。施術をご希望の方は、お早めにご連絡ください。

■ インフルエンザが猛威を振るう今、免疫力を高めるために酸素ルーム・酸素カプセルをおすすめする理由

今年は例年より早いタイミングからインフルエンザが大流行し、体調を崩す方が増えています。ウイルスへの抵抗力を高めるには「免疫力の底上げ」が欠かせません。その一つの方法として、もと整骨院では 酸素ルーム・酸素カプセル を活用することをおすすめしています。

● 酸素が不足すると免疫は下がる

体内の酸素が不足すると、細胞活動が低下し、免疫細胞の働きも鈍くなります。
血流が悪くなれば体温も下がり、身体はウイルスに弱い状態に。

● 酸素ルーム・酸素カプセルが免疫の土台づくりに役立つ

・血流が良くなることで体温が維持され、免疫細胞が働きやすくなる
・細胞の代謝が活発になり、疲労回復が早まる
・睡眠の質の向上により、自律神経が整い免疫力も向上

「最近疲れが抜けにくい」「睡眠が浅い」「風邪をひきやすい」と感じる方は、酸素ルーム・酸素カプセルが向いています。

■ 寒さと大掃除で増えるギックリ腰・寝違え・首肩背中の急な痛み

12月は例年、急性症状で来院される方が非常に多い月です。

● 気温低下による筋肉の硬直

冷えにより筋肉や関節が強張り、
・朝起きた瞬間のギックリ腰
・重い物を持ち上げた瞬間の腰痛
・首肩の寝違え
などのトラブルが一気に増えます。

● 大掃除・冬の家事でのケガ

普段使わない筋肉を急に使ったり、無理な姿勢を続けることで、
・腰
・首肩
・背中
・太もも・ふくらはぎ
の筋肉を傷めるケースが多発します。

● スポーツ時の冷えによる怪我も増加

冬場は筋肉が温まりにくく、
・捻挫
・肉離れ
などのリスクが高まります。

■ 予防には整体、ケガをしたら保険施術で対応できます

● 予防に最適：もと整骨院の整体

・姿勢・骨格の調整
・筋肉の柔軟性向上
・関節の可動域改善
・疲労回復と血流促進

冬の怪我の多くは「筋肉の硬さ」が原因のため、整体で身体を整えることで大きな予防効果が見込めます。

● 実際にケガをした場合：健康保険が適用できます

以下のような急性のケガには保険が使用できます。
・ギックリ腰
・寝違え
・捻挫
・肉離れ
・打撲
・関節の痛み（急なもの）

必要に応じて、
・ハイボルテージ
・ラジオ波（40分以上の整体利用のみ）
などを使用し、痛みを早く軽減させる施術を行います。

■ 酸素ルーム・酸素カプセルはケガの回復にも効果的

冬場はケガが治りにくいと感じる方が多いですが、その一因は血流不足です。
酸素ルーム・酸素カプセルは、
・損傷部位への酸素供給アップ
・炎症部位の代謝改善
・筋肉の修復促進
により、ケガの回復スピードを高めることが期待できます。

ケガをした方、整体で予防したい方のどちらにもおすすめのケアです。

■ まとめ：12月は体調管理とケガ予防が最重要。しっかり整えて良い年末年始へ

12月は寒さ・忙しさ・疲労が重なるタイミングで、身体の不調やケガが起こりやすい時期です。
予防として整体で身体を整えること、また免疫力を高めたい方や疲れがたまっている方には酸素ルーム・酸素カプセルが非常に役立ちます。

年末の忙しさに負けず、健康な身体で12月を乗り越えていきましょう。
体の痛み、疲労、ケガの不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の研修会出席のため
11月30日（日曜）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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祝日の神戸三宮で身体を整える一日｜もと整骨院・本日のご利用者様の声（酸素ルーム・酸素カプセル／整体）

本日、月曜・祝日の神戸三宮は、紅葉が見頃を迎え、外出される方が多く見られました。
もと整骨院は 臨時受付として15：00まで営業 しており、整体によるお疲れのケアや酸素ルーム・酸素カプセルをご利用される方が多い一日となりました。

一方で、捻挫や肉離れ、ぎっくり腰、首肩の寝違えなど、ケガによる 保険施術のご利用は少数 にとどまりました。
明日 11月25日（火曜）は臨時休業、26日（水曜）は定休日となりますので、ご来院予定の方はご注意ください。

■ 本日のご利用者様のご感想

【神戸市中央区 旭通・50代女性】

酸素ルーム・酸素カプセルを利用すると、毎回血流が良くなるのを実感します。
最近は夜中に何度も目が覚めてしまい睡眠不足が続いていましたが、
今日は1時間入り、身体がポカポカしてスッキリしました。朝までぐっすり眠れそうです。

酸素ルーム・酸素カプセルは、
・血流促進
・疲労回復
・睡眠の質向上
・ケガの治癒促進
といった効果が期待でき、当院でも人気のメニューとなっています。

【神戸市中央区 加納町・60代男性】

三連休の最終日で、昨日まで近くの山へ紅葉を見にトレッキングをしていました。
急勾配の登りが多かったため、今朝は全身が疲労でいっぱいでした。

普段は平日に整体を受けていますが、今日は臨時受付があることを知っており予約しました。

全身のストレッチと、腰から下半身にかけてラジオ波による筋肉調整を受けた結果、
施術後は身体全体が軽くなりとても助かりました。

整体は、スポーツ後の疲労回復だけでなく、日常生活での疲れにも効果的です。

■ 酸素ルーム・酸素カプセルご利用の注意とお願い

当院の酸素ルーム・酸素カプセルは、
・疲労を感じている
・睡眠の質を上げたい
・捻挫・肉離れ・骨折などケガの早期回復を図りたい
といった方に特におすすめです。

一方、症状がない状態で「試しに入ってみたい」という目的では、効果を実感しにくい傾向があります。
より良い効果を得ていただくためにも、上記の目的でご利用いただくことを推奨しています。

本日も多くのご来院ありがとうございました。
「11月25日（火曜）と 11月26日（水曜）はお休みです」 11月27日（木曜）より平常受付 となりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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