ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

７月も後半、まだまだ暑さ本番！しっかり水分補給と休息をとって、疲れを溜めないようにしていきましょう！

とは言え、時間に追われる生活をしていると、腰が痛い・首肩コリが辛い・膝に違和感がある…など、身体に不調を感じることもありますよね？

捻挫や筋を痛めたなどのケガとは違うし、いつもこんな感じだし、と我慢していませんか？

当院の【整体～オーダーメイド施術】では、

猫背や反り腰などの姿勢のお悩みや、歩行や運動時の違和感などが気になるといった方だけでなく、慢性的な腰痛や肩こりなどの不調を抱えた方にも受けていただきたい施術です。

姿勢や動作を診させていただくと共に、しっかりとカウンセリングを行い、お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

ご自身では気づかない身体の動きや姿勢を知ることで、日々の動作を意識できるようになりますし、整体で身体を整えることで、痛みや違和感が軽減し、姿勢も良くなり、可動域も広がります。また姿勢が良くなると、若返り効果も期待できます(*^-^*)

当院の【整体】は身体の状態や不調の症状に合わせて、手技だけでなく物療機器を使用し施術をいたします。

＜施術内容＞

①筋肉調整セラピー
不調の原因となる「コリ」を中心に硬くなった筋肉を丁寧にもみほぐし緩めていきます

②パートナーストレッチ
患者様の可動域に合わせ、正しい位置でストレッチすることで、深部の筋肉を伸ばし、　　全身に張り巡らさせた筋膜を緩めることができ、柔軟性を上げ、関節の可動域を広げます

③骨格調整セラピー
痛くない程度の圧を加え、骨格（背骨・骨盤）の歪みを正しい位置に戻します

④ハイボルテージ
高電圧の電流を瞬間的に患部深くまで流し、痛みの神経伝達を遮断します

⑤ラジオ波
高周波が細胞を振動させ、身体の深部で熱を発生させることで、筋肉や筋膜を緩めます
また、血行促進効果も期待できます

上記①～⑤の施術を組み合わせて、【整体】を行っていきます。

２０分・４５分・７０分のコースがあり、施術可能な内容は異なりますが、希望をお伺いし、コースを提案させていただくことも可能です。

身体の状態によって、【整体】を受けていただく頻度や回数の目安もお伝えします。また希望があれば、【整体】と併用して、【EMS】などの体幹トレーニングや【酸素ルーム】などの紹介もさせていただきます。

ついついお身体を酷使してしまう夏、お疲れを癒し、元気に過ごせる身体を目指していきましょう。

ご予約お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日も暑いですね！少し曇り気味の三宮です。湿度も高く暑いので、熱中症対策はしっかりしていきましょう。

湿度が高く、体力を奪われる暑さ、体調管理にはお気をつけください。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：１０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：１０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：３０～１４：００・１６：００でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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おはようございます、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の夏は昨夏よりも酷暑になると予報されていますね。梅雨明けする前から、熱中症警戒アラートが出ていますし、すでに体調がすぐれないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

水分補給と栄養をとり、しっかり身体を休めることで、免疫力を上げていきましょう！

当院では、免疫力アップに効果的な【酸素ルーム】がございます。
睡眠の質も上がり、疲労感の軽減も期待できるため、ご利用者様には大変ご好評いただいています。
ぜひ一度、お試しください(^^)/

さて、当院ですが、７/１５日（月・祝）・１６日（第３火）・１７日（水）は定休日のため、３連休となりますので、ご予約の際は、お気をつけください。

なお、本日７／１４（日）１０：００～１７：００で受付しております。

お身体の痛みなどのお悩みやお疲れなど、お気軽にお問い合わせください。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１５：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：３０現在）は、

１名利用のSルームは、お問い合わせください。

２名利用のLルームは、お問い合わせください。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、良く晴れて暑い三宮です。梅雨の中休み、お洗濯日和、お出かけ日和ですが、熱中症対策はしっかりしていきましょう。

今年は梅雨だというのに、暑いですね。湿度も高く、体力を奪われる暑さ、体調管理にはお気をつけください。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３５現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００・１６：００でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

７月！今年ももう半分が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
梅雨でジメジメしていますが、気温も高いので、熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
また、風邪気味の方も多いように感じます。しっかり休息をとって、お身体のケアもしていただきたいです。

整体や酸素ルームで日頃からお疲れを癒して、元気に過ごしていきましょう(*^-^*)

さて、もと整骨院の７月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１７：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊お休み＊

７／   ２（火曜・臨時休業）　　

７／   ３（水曜）

７／１０（水曜）

７／１５（月曜・祝）

７／１６（第３火曜）　

７／１７（水曜）

７／２４（水曜）

７／３１（水曜）

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、梅雨らしく雨が降る三宮です。

梅雨、ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

梅雨、ジメジメして外に出るのも億劫になりますよね？
でも、梅雨が明けると、今年も酷暑の夏がやってきます！
今からお身体を整えて、免疫力を上げて、元気に過ごしていきましょう♬

そこで、オススメしたいのが、【EMS体幹トレーニング】です！

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。

エアコンで温度調整された部屋で、仰向けの状態になり、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら３０分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら、呼吸も意識して受けていただけますし、レベルもご自身で調節できます。

週２回を３か月行うことで、しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。
（※週２回通うのが難しい方も、ご相談ください。）

体幹を強化することで、ケガの予防や、慢性的な肩こりや腰痛なども緩和・改善され、また運動をする方は、スポーツパフォーマンスも上がります。

【EMS体幹トレーニング】を習慣に取り入れていただき、インナーマッスルを鍛え、【整体】でお身体の歪みを整えることを併用していただくと、日常生活もスムーズに行えますし、スポーツなども楽しく取り組んでいただけます。

始めてみようと思われた方、できるか不安だけど興味はあるという方、お気軽にお問い合わせください(*^-^*)

ご連絡お待ちしております。

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

近畿地方も梅雨入りし、今日は、しっかり雨の三宮です。

梅雨、ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００・１６：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００・１６：００でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１６：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

６月後半。まだ梅雨入り前だというのに、３０度越えの暑さ！身体がついていけず、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

夏と言えば、暑さで寝苦しくてよく眠れなかったり、エアコンをつけて寝ると、朝起きた時に、なんだか体が重だるかったりといったことありますよね。

どうしても睡眠の質が下がってしまい、疲労回復や細胞の修復もうまく働かなくなります。

湯船につかって身体をリラックスさせたり、寝室の温度・湿度を調節したり、アロマなど香りを活用したりして眠る環境を整えることで、睡眠の質を上げることが期待できますが、それでも疲れがとれない・スッキリしないという方に、【酸素ルーム・カプセル】をオススメしています！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量が増えることで、副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行が促進されるので、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

【酸素ルーム・カプセル】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

まだまだ暑さが厳しくなりますし、梅雨入りすると『天気痛』などの不調も出やすくなるこの時期だからこそ、【酸素ルーム・カプセル】内で睡眠をとることで、睡眠の質を上げ、お疲れを癒し、様々な不調予防・改善をていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、湿度も高く、ジトッと暑い曇り空の三宮です。

なかなか梅雨入りしませんが、すでに夏のような暑さで、お疲れを感じている方も多いのでは？ジメジメした季節は気分も体調も崩しやすくなります。無理をなさらず、お身体のケアをしてくださいね。また、お仕事や勉強に忙しくされていることと思います。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０・１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でのご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００~１５：３０の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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