【6月スタート！梅雨の不調対策に】整体＋酸素ルームでスッキリとした毎日へ

こんにちは！神戸市三宮にある【もと整骨院】です。

６月に入り、いよいよ梅雨の気配が近づいてきましたね。湿気が多く、天候が不安定になりがちなこの時期は、「なんとなく身体が重い」「頭がスッキリしない」「疲れが抜けにくい」といったお悩みを抱える方が増えてきます。

これは、天気の変化によって自律神経が乱れやすくなる「天気痛」や、気圧の影響で起こる体調不良が原因のひとつです。そんな６月の不調を少しでも軽くするために、当院では整体による身体のバランス調整と、酸素ルーム・酸素カプセルによる自律神経ケアをおすすめしています。

天気痛や梅雨の不調の原因とは？

梅雨時期は、気圧の変動や湿度の上昇によって、自律神経が乱れがちになります。これが原因で、以下のような症状が現れやすくなります。

• 頭痛、肩こり、首のハリ
• 倦怠感、やる気の低下
• めまい、むくみ
• 気分の落ち込み、不眠

これらの不調は、自律神経のバランスが崩れたり、身体のゆがみや筋肉の緊張が続いていたりすることが大きく関係しています。

当院の整体施術で身体のバランスを整える

当院では、一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドの整体施術を行っています。日々の姿勢の癖や筋肉のアンバランスをチェックし、負荷のかかっている箇所を丁寧に緩めていきます。

● 施術内容

• 筋肉調整：凝り固まった筋肉を手技で緩め、血流を促進

• 骨格調整：骨盤や背骨のゆがみを整え、全身のバランスを調整

• パートナーストレッチ：柔軟性を高め、動きやすい身体へ

さらに、必要に応じてハイボルテージやラジオ波といった物理療法機器も併用し、症状に対してより的確にアプローチしていきます。

酸素ルーム（酸素カプセル）で内側から整える

梅雨の不調を根本から整えたい方に、当院では酸素ルームのご利用もおすすめしています。

酸素ルームって何？

高濃度の酸素環境の中でリラックスしていただける空間です。身体のすみずみに酸素が届くことで、血流が促進され、疲労物質の排出がスムーズに。特に自律神経のバランス調整や、睡眠の質向上、頭痛・倦怠感の軽減に効果が期待できます。

なお、検索される機会の多い「酸素カプセル」との違いは形状のみで、効果は同等です。当院には広々とした酸素ルームをご用意しておりますので、カプセルが苦手な方や圧迫感が気になる方にも快適にご利用いただけます。

ご自宅でできる簡単セルフケア

施術とあわせて、日々の生活でもセルフケアを意識することが大切です。以下のような簡単な習慣を取り入れてみてください。

● 自律神経を整えるセルフケア

1. 深呼吸を意識する
   　→ １日数回、ゆっくりとした腹式呼吸を行いましょう。緊張が緩み、気持ちも落ち着きます。

2. 湯船に浸かる
   　→ シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に１０〜１５分ほど浸かることで血行が良くなり、リラックス効果もアップ。

3. 軽いストレッチを毎日続ける
   　→ 特に首・肩・腰まわりの筋肉をゆっくりと伸ばすだけでも、身体のこわばりが和らぎます。

まとめ：梅雨時こそ、自分の身体をいたわる時間を

６月は気圧や天候の変化で体調を崩しやすい時期。放っておくと、疲れや不調が積み重なって慢性的な不調につながることもあります。

当院では、整体と酸素ルームの組み合わせで、心身ともにリフレッシュできるケアをご提案しております。
「最近、なんとなくスッキリしないな…」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの健康な毎日をサポートできるよう、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

 

本日の施術の予約状況（１０：２０現在）は、

 

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：３０・１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００

のご予約が可能です。

 

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：２０現在）は、

 

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：３０～１５：００の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

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