【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の研修会出席のため
12月7日（日曜）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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12月の受付日時と、冬に増える不調・ケガの予防におすすめのケアについて

神戸三宮 もと整骨院

気がつけば今年も残すところわずかとなり、季節は本格的な冬へと移り変わりました。12月は一年の締めくくりであると同時に、寒さの厳しさや大掃除、行事ごとが増えることで、身体への負担が一気に高まる時期でもあります。また、今年はインフルエンザが例年より早く流行しており、体調管理の重要性が例年以上に高まっています。

もと整骨院では、この時期に多い ギックリ腰・寝違え・首肩の急な痛み・背中の張り・捻挫・肉離れ などの不調に対応し、予防のための整体、そして健康維持に役立つ 酸素ルーム・酸素カプセル をご利用いただいています。12月の過ごし方次第で、年末年始を快適に迎えられるかどうかが大きく変わりますので、ぜひ参考にしてください。

■ 12月の受付日時

月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊お休み＊

１２／  　３（水曜）

１２／  　７（火曜・臨時休業）

１２／  １０（水曜）

１２／  １６（第三火曜）

１２／  １７（水曜）

１２／  ２４（水曜）

１２／  ２９（月曜・年末休業）

１２／  ３０（火曜・年末休業）

１２／  ３１（水曜・年末休業）

年末に向け予約が混み合う傾向があります。施術をご希望の方は、お早めにご連絡ください。

■ インフルエンザが猛威を振るう今、免疫力を高めるために酸素ルーム・酸素カプセルをおすすめする理由

今年は例年より早いタイミングからインフルエンザが大流行し、体調を崩す方が増えています。ウイルスへの抵抗力を高めるには「免疫力の底上げ」が欠かせません。その一つの方法として、もと整骨院では 酸素ルーム・酸素カプセル を活用することをおすすめしています。

● 酸素が不足すると免疫は下がる

体内の酸素が不足すると、細胞活動が低下し、免疫細胞の働きも鈍くなります。
血流が悪くなれば体温も下がり、身体はウイルスに弱い状態に。

● 酸素ルーム・酸素カプセルが免疫の土台づくりに役立つ

・血流が良くなることで体温が維持され、免疫細胞が働きやすくなる
・細胞の代謝が活発になり、疲労回復が早まる
・睡眠の質の向上により、自律神経が整い免疫力も向上

「最近疲れが抜けにくい」「睡眠が浅い」「風邪をひきやすい」と感じる方は、酸素ルーム・酸素カプセルが向いています。

■ 寒さと大掃除で増えるギックリ腰・寝違え・首肩背中の急な痛み

12月は例年、急性症状で来院される方が非常に多い月です。

● 気温低下による筋肉の硬直

冷えにより筋肉や関節が強張り、
・朝起きた瞬間のギックリ腰
・重い物を持ち上げた瞬間の腰痛
・首肩の寝違え
などのトラブルが一気に増えます。

● 大掃除・冬の家事でのケガ

普段使わない筋肉を急に使ったり、無理な姿勢を続けることで、
・腰
・首肩
・背中
・太もも・ふくらはぎ
の筋肉を傷めるケースが多発します。

● スポーツ時の冷えによる怪我も増加

冬場は筋肉が温まりにくく、
・捻挫
・肉離れ
などのリスクが高まります。

■ 予防には整体、ケガをしたら保険施術で対応できます

● 予防に最適：もと整骨院の整体

・姿勢・骨格の調整
・筋肉の柔軟性向上
・関節の可動域改善
・疲労回復と血流促進

冬の怪我の多くは「筋肉の硬さ」が原因のため、整体で身体を整えることで大きな予防効果が見込めます。

● 実際にケガをした場合：健康保険が適用できます

以下のような急性のケガには保険が使用できます。
・ギックリ腰
・寝違え
・捻挫
・肉離れ
・打撲
・関節の痛み（急なもの）

必要に応じて、
・ハイボルテージ
・ラジオ波（40分以上の整体利用のみ）
などを使用し、痛みを早く軽減させる施術を行います。

■ 酸素ルーム・酸素カプセルはケガの回復にも効果的

冬場はケガが治りにくいと感じる方が多いですが、その一因は血流不足です。
酸素ルーム・酸素カプセルは、
・損傷部位への酸素供給アップ
・炎症部位の代謝改善
・筋肉の修復促進
により、ケガの回復スピードを高めることが期待できます。

ケガをした方、整体で予防したい方のどちらにもおすすめのケアです。

■ まとめ：12月は体調管理とケガ予防が最重要。しっかり整えて良い年末年始へ

12月は寒さ・忙しさ・疲労が重なるタイミングで、身体の不調やケガが起こりやすい時期です。
予防として整体で身体を整えること、また免疫力を高めたい方や疲れがたまっている方には酸素ルーム・酸素カプセルが非常に役立ちます。

年末の忙しさに負けず、健康な身体で12月を乗り越えていきましょう。
体の痛み、疲労、ケガの不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の研修会出席のため
11月30日（日曜）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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祝日の神戸三宮で身体を整える一日｜もと整骨院・本日のご利用者様の声（酸素ルーム・酸素カプセル／整体）

本日、月曜・祝日の神戸三宮は、紅葉が見頃を迎え、外出される方が多く見られました。
もと整骨院は 臨時受付として15：00まで営業 しており、整体によるお疲れのケアや酸素ルーム・酸素カプセルをご利用される方が多い一日となりました。

一方で、捻挫や肉離れ、ぎっくり腰、首肩の寝違えなど、ケガによる 保険施術のご利用は少数 にとどまりました。
明日 11月25日（火曜）は臨時休業、26日（水曜）は定休日となりますので、ご来院予定の方はご注意ください。

■ 本日のご利用者様のご感想

【神戸市中央区 旭通・50代女性】

酸素ルーム・酸素カプセルを利用すると、毎回血流が良くなるのを実感します。
最近は夜中に何度も目が覚めてしまい睡眠不足が続いていましたが、
今日は1時間入り、身体がポカポカしてスッキリしました。朝までぐっすり眠れそうです。

酸素ルーム・酸素カプセルは、
・血流促進
・疲労回復
・睡眠の質向上
・ケガの治癒促進
といった効果が期待でき、当院でも人気のメニューとなっています。

【神戸市中央区 加納町・60代男性】

三連休の最終日で、昨日まで近くの山へ紅葉を見にトレッキングをしていました。
急勾配の登りが多かったため、今朝は全身が疲労でいっぱいでした。

普段は平日に整体を受けていますが、今日は臨時受付があることを知っており予約しました。

全身のストレッチと、腰から下半身にかけてラジオ波による筋肉調整を受けた結果、
施術後は身体全体が軽くなりとても助かりました。

整体は、スポーツ後の疲労回復だけでなく、日常生活での疲れにも効果的です。

■ 酸素ルーム・酸素カプセルご利用の注意とお願い

当院の酸素ルーム・酸素カプセルは、
・疲労を感じている
・睡眠の質を上げたい
・捻挫・肉離れ・骨折などケガの早期回復を図りたい
といった方に特におすすめです。

一方、症状がない状態で「試しに入ってみたい」という目的では、効果を実感しにくい傾向があります。
より良い効果を得ていただくためにも、上記の目的でご利用いただくことを推奨しています。

本日も多くのご来院ありがとうございました。
「11月25日（火曜）と 11月26日（水曜）はお休みです」 11月27日（木曜）より平常受付 となりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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【神戸三宮｜もと整骨院】11月受付案内｜冷えによるケガが増える季節に、体のケアを

11月に入り、朝晩は一気に冷え込み、日中も厚手の上着が欠かせない季節となりました。スポーツの秋から冬の入口となるこの時期は、身体が冷えやすく、筋肉や関節が硬くなることで、捻挫や肉離れなどのケガが増えるタイミングでもあります。特に運動前後のケア不足や、寒さによる血流低下は、パフォーマンスにも影響します。

神戸三宮にある当院では、こういった季節特有のケガのリスクに備え、日頃からの身体のメンテナンスをおすすめしています。痛みや怪我が出てから対処するより、予防として体を整えておくほうが、運動や日常生活の質を高く保つことができます。当院では、整体による全身のバランス調整や筋肉の柔軟性向上を行い、ケガをしにくい体づくりをサポートします。

もし実際に捻挫や肉離れなどのケガをしてしまった場合もご安心ください。当院では、急性のケガに対し、保険適用での施術に対応しています。痛みの改善や組織の回復を促す施術で、早期回復をサポートいたします。

寒さが本格化する前の11月は、体調管理やケガ予防にとってとても重要な時期です。この冬も元気に過ごすために、ぜひ当院のケアをご活用ください。

さて、もと整骨院の１１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１１／  　３（月曜・祝）

１０：００～１５：００

１１／  ２３（日曜・祝）

１０：００～１５：００

１１／  ２４（月曜・祝）

１０：００～１５：００

＊お休み＊

１１／  　４（火曜・臨時休業）

１１／  　５（水曜）

１１／  １１（火曜・臨時休業）

１１／  １２（水曜）

１１／  １８（第三火曜）

１１／  １９（水曜）

１１／  ２５（火曜・臨時休業）

１１／  ２６（水曜）

１１／  ３０（日曜・臨時休業）

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、研修会出席のため
明日 10月26日（日）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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【神戸三宮｜もと整骨院】10月の受付案内｜スポーツの秋にケガ予防を

10月に入り、暑さも和らぎ過ごしやすい季節となりました。秋は「スポーツの秋」とも言われるように、運動を始める方や大会・イベントに参加される方が増える時期です。ランニングやテニス、サッカー、野球など、身体を動かすには絶好のシーズンですが、気をつけたいのが捻挫や肉離れなどのスポーツによるケガです。

特にこの時期は、夏の疲れが残っていたり、朝晩の冷え込みで筋肉が硬くなりやすく、思わぬトラブルにつながることもあります。スポーツを楽しむためには、ケガを予防するための準備やケアが不可欠です。

もと整骨院では、ケガの予防を目的とした整体による施術を行っています。整体で身体の歪みを整え、筋肉や関節の柔軟性を高めることで、負担の偏りを減らし、パフォーマンス向上にもつながります。定期的にメンテナンスを受けることで、疲労や小さな不調の蓄積を防ぐことが可能です。

一方で、実際にスポーツ中にケガをしてしまった場合もお任せください。捻挫や肉離れ、打撲など明確な原因がある急性のケガには健康保険を適用した施術が可能です。状態に応じて電気療法や手技療法を組み合わせ、痛みの軽減と早期回復を目指します。

さて、もと整骨院の１０月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１０／  １３（月曜・祝）

１０：００～１５：００

＊お休み＊

１０／  　１（水曜）

１０／  　８（水曜）

１０／  １４（火曜・臨時休業）

１０／  １５（水曜）

１０／  ２１（第三火曜）

１０／  ２２（水曜）

１０／  ２６（日曜・臨時休業）

１０／  ２９（水曜）

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、施術者の体調不良のため
9月30日（火）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、研修会出席のため
明日 9月9日（火）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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【神戸三宮｜もと整骨院】季節の変わり目に要注意｜９月の受付案内

暦の上では秋を迎えましたが、まだまだ残暑が続き、朝夕と日中の気温差が大きくなる９月。季節の変わり目は体調を崩しやすく、夏の疲れが抜けきらずに「だるさ」や「肩こり」「腰痛」といった不調を感じる方が増えてきます。また、自律神経が乱れやすく、頭痛や不眠、食欲不振などの症状が出る方も少なくありません。

この時期に体調管理を怠ると、疲労が慢性化したり、ぎっくり腰や寝違えなどの急な症状につながることもあります。朝起きても疲れが取れない、身体が重く感じるといったサインを見逃さず、早めのケアを心がけましょう。

神戸三宮【もと整骨院】では、整体や保険施術に加え、酸素ルーム・酸素カプセルを導入し、夏から秋への移行期に必要な「疲労回復」「睡眠の質向上」「自律神経の調整」をサポートしています。さらに、明確な原因のあるケガやギックリ腰、寝違えといった急性症状にも健康保険を利用した施術が可能です。

季節の変わり目を元気に過ごすためには、こまめなケアと身体のメンテナンスが大切です。「肩や腰の痛みが気になる」「疲れがなかなか取れない」という方は、ぜひ【もと整骨院】へご相談ください。皆さまの健康をサポートし、快適な毎日をお手伝いいたします。

さて、もと整骨院の９月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

９／  １５（月曜・祝）

１０：００～１５：００

＊お休み＊

９／  　３（水曜）

９／  　９（火曜・臨時休業）

９／  １０（水曜）

９／  １６（第３火曜）

９／  １７（水曜）

９／  ２３（火曜・祝）

９／  ２４（水曜）

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