2026年1月の受付日時のご案内｜正月疲れ・冷え対策に整体と酸素ルーム・酸素カプセルで体調管理【神戸市三宮 もと整骨院】

1月の受付日時のご案内｜2026年の始まりは体を整えることから

2026年の始まりを迎え、清々しい気持ちでお過ごしのことと存じます。
お正月休みも明け、日常のリズムが少しずつ戻り始める1月は、心と体の状態を見直す大切な時期です。

1月はお正月休みの高揚感もあり、初詣や新春の初売りなど、外へ出かける機会も多い時期ですね。冷え込む空気の中で背筋を伸ばし、一年の無病息災を願うのは、この時期ならではの良さがあります。
一方で、連休中に「寝正月」としてお家でのんびり過ごしすぎてしまい、かえって体が重だるく、しんどさを感じている方も多いのではないでしょうか。こたつで丸くなって過ごしたり、美味しいご馳走を囲んだりと、心は満たされても、運動不足や生活リズムの乱れからくる「正月疲れ」が出やすいのもこの頃です。
仕事や家事が本格的に始まると、そのギャップに体が追いつかず、つい溜息が出てしまうかもしれません。そんな時は無理をせず、まずは温かい飲み物で体を内側から温めたり、軽いストレッチを取り入れたりして、少しずつ日常のペースを取り戻していきましょう。

しかし、セルフケアだけでは取りきれない疲労や不調が残ることも少なくありません。特に1月は冷えによる血流低下や、長時間同じ姿勢で過ごした影響から、首・肩こり、腰の張り、全身のだるさを訴える方が増える傾向にあります。

神戸三宮のもと整骨院では、こうした1月特有の体調変化に対して、整体施術で全身のバランスを整え、筋肉や関節の負担を軽減するケアを行っています。体の歪みや動きのクセを確認しながら施術を行うことで、疲労回復だけでなく、不調の予防にもつながります。

また、当院では酸素ルーム・酸素カプセルを導入しています。高濃度酸素を取り入れることで血流が促され、疲労回復、睡眠の質の向上、冷え対策、免疫力サポートなどが期待できます。正月明けで生活リズムが乱れがちなこの時期こそ、整体と酸素ルーム・酸素カプセルを組み合わせたケアがおすすめです。

 

さて、もと整骨院の１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

 

＊臨時受付＊

１／  １２（月曜・祝）

１０：００～１５：００

１／  ２０（第三火曜）

０９：００～１２：３０

 

＊お休み＊

１／  　１（木曜・年始休業）

１／  　２（金曜・年始休業）

１／  　３（土曜・年始休業）

１／  　４（日曜・年始休業）

１／  　７（水曜）

１／  １３（火曜・臨時休業）

１／  １４（水曜）

１／  ２１（水曜）

１／  ２５（日曜・臨時休業）

１／  ２８（水曜）

 

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