12月の受付日時と、冬に増える不調・ケガの予防におすすめのケアについて

神戸三宮 もと整骨院

気がつけば今年も残すところわずかとなり、季節は本格的な冬へと移り変わりました。12月は一年の締めくくりであると同時に、寒さの厳しさや大掃除、行事ごとが増えることで、身体への負担が一気に高まる時期でもあります。また、今年はインフルエンザが例年より早く流行しており、体調管理の重要性が例年以上に高まっています。

もと整骨院では、この時期に多い ギックリ腰・寝違え・首肩の急な痛み・背中の張り・捻挫・肉離れ などの不調に対応し、予防のための整体、そして健康維持に役立つ 酸素ルーム・酸素カプセル をご利用いただいています。12月の過ごし方次第で、年末年始を快適に迎えられるかどうかが大きく変わりますので、ぜひ参考にしてください。

■ 12月の受付日時

月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　火　　０９：００～１２：３０

 

＊お休み＊

１２／  　３（水曜）

１２／  　７（火曜・臨時休業）

１２／  １０（水曜）

１２／  １６（第三火曜）

１２／  １７（水曜）

１２／  ２４（水曜）

１２／  ２９（月曜・年末休業）

１２／  ３０（火曜・年末休業）

１２／  ３１（水曜・年末休業）

年末に向け予約が混み合う傾向があります。施術をご希望の方は、お早めにご連絡ください。

■ インフルエンザが猛威を振るう今、免疫力を高めるために酸素ルーム・酸素カプセルをおすすめする理由

今年は例年より早いタイミングからインフルエンザが大流行し、体調を崩す方が増えています。ウイルスへの抵抗力を高めるには「免疫力の底上げ」が欠かせません。その一つの方法として、もと整骨院では 酸素ルーム・酸素カプセル を活用することをおすすめしています。

● 酸素が不足すると免疫は下がる

体内の酸素が不足すると、細胞活動が低下し、免疫細胞の働きも鈍くなります。
血流が悪くなれば体温も下がり、身体はウイルスに弱い状態に。

● 酸素ルーム・酸素カプセルが免疫の土台づくりに役立つ

・血流が良くなることで体温が維持され、免疫細胞が働きやすくなる
・細胞の代謝が活発になり、疲労回復が早まる
・睡眠の質の向上により、自律神経が整い免疫力も向上

「最近疲れが抜けにくい」「睡眠が浅い」「風邪をひきやすい」と感じる方は、酸素ルーム・酸素カプセルが向いています。

■ 寒さと大掃除で増えるギックリ腰・寝違え・首肩背中の急な痛み

12月は例年、急性症状で来院される方が非常に多い月です。

● 気温低下による筋肉の硬直

冷えにより筋肉や関節が強張り、
・朝起きた瞬間のギックリ腰
・重い物を持ち上げた瞬間の腰痛
・首肩の寝違え
などのトラブルが一気に増えます。

● 大掃除・冬の家事でのケガ

普段使わない筋肉を急に使ったり、無理な姿勢を続けることで、
・腰
・首肩
・背中
・太もも・ふくらはぎ
の筋肉を傷めるケースが多発します。

● スポーツ時の冷えによる怪我も増加

冬場は筋肉が温まりにくく、
・捻挫
・肉離れ
などのリスクが高まります。

■ 予防には整体、ケガをしたら保険施術で対応できます

● 予防に最適：もと整骨院の整体

・姿勢・骨格の調整
・筋肉の柔軟性向上
・関節の可動域改善
・疲労回復と血流促進

冬の怪我の多くは「筋肉の硬さ」が原因のため、整体で身体を整えることで大きな予防効果が見込めます。

● 実際にケガをした場合：健康保険が適用できます

以下のような急性のケガには保険が使用できます。
・ギックリ腰
・寝違え
・捻挫
・肉離れ
・打撲
・関節の痛み（急なもの）

必要に応じて、
・ハイボルテージ
・ラジオ波（40分以上の整体利用のみ）
などを使用し、痛みを早く軽減させる施術を行います。

■ 酸素ルーム・酸素カプセルはケガの回復にも効果的

冬場はケガが治りにくいと感じる方が多いですが、その一因は血流不足です。
酸素ルーム・酸素カプセルは、
・損傷部位への酸素供給アップ
・炎症部位の代謝改善
・筋肉の修復促進
により、ケガの回復スピードを高めることが期待できます。

ケガをした方、整体で予防したい方のどちらにもおすすめのケアです。

■ まとめ：12月は体調管理とケガ予防が最重要。しっかり整えて良い年末年始へ

12月は寒さ・忙しさ・疲労が重なるタイミングで、身体の不調やケガが起こりやすい時期です。
予防として整体で身体を整えること、また免疫力を高めたい方や疲れがたまっている方には酸素ルーム・酸素カプセルが非常に役立ちます。

年末の忙しさに負けず、健康な身体で12月を乗り越えていきましょう。
体の痛み、疲労、ケガの不安がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 　

 

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