カテゴリー別アーカイブ: 腰痛

今日は寒波の影響で気温が低い日が続いています

こんにちは！神戸市三宮のもと整骨院です。

寒波の影響で気温が低く、体が冷えやすい日が続いていますね。寒い季節は筋肉がこわばりやすく、血流も悪くなりがちです。その影響で、ギックリ腰や寝違えといった急な痛みに悩まされる方が増えています。「急に腰が動かなくなった」「朝起きたら首が回らない」などの症状に心当たりはありませんか？今回は、ギックリ腰や寝違えの原因や、当院で行っている施術方法について詳しくご紹介します。

ギックリ腰・寝違えの原因

ギックリ腰（急性腰痛症）の原因

ギックリ腰は、腰部の筋肉や関節に急な負担がかかることで発生します。特に以下の筋肉や関節が関係しています。

• 腰椎（ようつい）関節：腰の骨の関節部分で、急な負荷によって炎症が起こることがあります。
• 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）：姿勢を維持する重要な筋肉で、過度な緊張や疲労が原因で痛みを引き起こします。
• 大腰筋（だいようきん）：股関節を支える筋肉で、硬くなると腰の動きが制限され、痛みにつながります。

寝違え（急性頸部捻挫）の原因

寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や冷えによる血流不足、筋肉の硬直が原因で発生します。

• 頚椎（けいつい）関節：首の骨の関節部分が固まることで可動域が制限され、痛みが生じます。
• 僧帽筋（そうぼうきん）：肩や背中につながる大きな筋肉で、長時間の緊張が原因で寝違えを引き起こすことがあります。
• 肩甲挙筋（けんこうきょきん）：肩甲骨を引き上げる筋肉で、冷えや疲労によって硬直しやすくなります。

保険適用で施術ができます！

ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みやケガに対しては、健康保険を適用した施術が可能です。当院では、症状に合わせた適切な施術を行い、早期回復をサポートします。

当院の施術方法

① アイシング or ホットパック

• 炎症がある場合 → アイシング（冷却療法）
  • 急性期（発症から48時間以内）の痛みには、炎症を抑えるためにアイシングを行います。
  • 冷却することで血管を収縮させ、腫れや痛みを軽減します。
• 炎症がない場合 → ホットパック（温熱療法）
  • 筋肉が硬直している場合は、血流を促進するためにホットパックを使用します。
  • 温めることで筋肉が柔らかくなり、痛みの緩和につながります。

② ハイボルテージ療法

強い痛みや炎症には、ハイボルテージ療法が効果的です。

• ハイボルテージとは？
  • 高電圧の電流を用いて、皮膚抵抗を少なくしながら深部の筋肉や神経に直接アプローチする物療機器です。
  • 通常の電気治療に比べて、より深部の筋肉や神経に作用するため、即効性のある鎮痛効果が期待できます。
• こんな症状におすすめ
  • ギックリ腰や寝違えによる強い痛み
  • 炎症が起こっている部分の鎮痛
  • 可動域の制限があるケース

③ ストレッチ＆関節モビライゼーション

痛みが和らいだ後は、ストレッチや関節モビライゼーションで可動域を改善します。

• ストレッチ
  • 腰痛の場合 → 大殿筋（だいでんきん）、ハムストリングス、大腰筋 などを重点的に伸ばし、腰の動きを改善します。
  • 寝違えの場合 → 僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） をストレッチし、首や肩の可動域を広げます。
• 関節モビライゼーション
  • 可動域が制限されている関節に対し、軽い動きをつけながら調整する施術方法です。
  • 痛みを抑えながら、関節の動きをスムーズにする効果があります。

慢性の痛み・しびれには自費施術で対応

ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みとは異なり、

• ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛
• 首や肩の慢性的なこり・痛み
• 原因不明のしびれや不調

などの慢性症状は保険適用外となります。

当院では、慢性的な痛みやしびれに対して、整体やラジオ波施術を組み合わせた自費施術を行っています。

• ラジオ波療法
  • 高周波エネルギーを使い、深部の筋肉まで温めて血流を促進します。
  • 筋肉のこわばりを和らげ、慢性的な痛みやしびれに効果的です。

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今日は節分！体の不調も整骨院でしっかりケアを

こんにちは！神戸市三宮のもと整骨院です。
今日は 節分 ですね！豆まきをして厄を払い、恵方巻を食べて一年の健康を願う日ですが、体の不調も一緒にリセットしませんか？寒さや疲れが原因で、腰や肩、背中の痛み・コリに悩まされている方も多いかと思います。今回は、慢性的な痛みやコリに効果的な 自費施術 についてご紹介します。

慢性腰痛・座骨神経痛・首・肩・背中の痛みの原因とは？

●慢性腰痛
長年の姿勢のクセや筋肉の緊張、血行不良が原因で起こることが多いです。デスクワークや立ち仕事で負担が蓄積し、じわじわと痛みが続くことも。
●座骨神経痛
お尻から太もも、ふくらはぎへと伸びる神経が圧迫されることで、痛みやしびれを引き起こします。特に寒い時期は筋肉が硬くなり、症状が悪化しやすいので注意が必要です。
●原因不明の首・肩・背中の痛みやコリ
筋肉の疲労やストレス、血流の滞りが関係していることが多く、日常の姿勢や生活習慣の影響も大きいです。

ハイボルテージ＆ラジオ波で効果的なアプローチ！

慢性的な痛みやコリに対して、当院では ハイボルテージ療法 や ラジオ波療法 を取り入れた 自費施術 を行っています。

ハイボルテージ療法
→ 高電圧の電気刺激を用いて、深部の筋肉や神経に働きかけ、痛みの緩和や血流の改善を促します。

ラジオ波療法
→ 高周波の温熱作用で筋肉を奥深くから温め、硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くすることで慢性的なコリや痛みを和らげます。

どちらの施術も 「なかなか改善しない腰痛・神経痛・肩こりを何とかしたい！」 という方におすすめです！

急なギックリ腰・寝違えなどは保険適用で施術が可能！

急に腰が動かなくなった ギックリ腰 や、朝起きたら首が回らない 寝違え などの 急性の痛み は 健康保険が適用 される場合があります。負担を最小限に抑えながら、適切な施術を受けられますので、我慢せずご相談ください。

まとめ

節分を機に、体の不調もしっかりケアしましょう！慢性の腰痛や座骨神経痛、首・肩・背中の痛みには ハイボルテージやラジオ波を用いた自費施術 が効果的。急なギックリ腰や寝違えには 保険適用の施術 も可能です。つらい症状をそのままにせず、お気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１１：５５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１１：５５現在）は、

１名利用のSルームは、１３：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１２：３０～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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2月に入りました！寒さによる体の不調にご注意を

こんにちは！神戸市三宮のもと整骨院です。

2月に入り、まだまだ寒さが厳しい日が続きますね。冷え込みが強くなると、筋肉がこわばりやすくなり、体の不調を感じる方も増えてきます。特に、ギックリ腰や腰痛、寝違いによる首・肩・背中の痛みが悪化しやすい時期です。今回は、それらの症状の原因と、保険適用で受けられる施術についてご紹介します。

ギックリ腰・腰痛の原因

腰に急激な痛みが走るギックリ腰は、筋肉や関節に急な負担がかかることで発生します。また、腰痛は日常の姿勢や体の使い方のクセが原因で、長年の負担が積み重なることで起こります。寒い時期は血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいため、痛みが強くなりがちです。

寝違いによる首・肩・背中の痛み

朝起きたときに首が動かせない、肩や背中まで痛みが広がる…そんな寝違えは、睡眠中の無理な姿勢や、冷えによる筋肉の硬直が原因で起こります。特に、デスクワークやスマホの長時間使用で首や肩の筋肉が緊張している方は、寝違えを繰り返しやすくなります。

保険適用で施術が受けられます！

当院では、急性の痛み（ギックリ腰・寝違え・捻挫・挫傷）などの症状について、健康保険を適用した施術が可能です。保険適用の対象となるかどうかは、お身体の状態をしっかりと確認した上でご案内いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

施術のポイント：ハイボルテージ療法

強い痛みを伴う症状には、ハイボルテージ療法が効果的です。ハイボルテージは、高電圧の電気刺激を深部の筋肉や神経に届けることで、炎症を抑え、痛みを素早く軽減する効果があります。ギックリ腰や寝違えなどで動くのがつらい方にも、負担の少ない施術としておすすめです。

まとめ

2月は寒さによる血行不良や筋肉のこわばりで、ギックリ腰や腰痛、寝違いなどの症状が悪化しやすい時期です。当院では、保険適用の施術を行い、痛みの改善をサポートいたします。ハイボルテージ療法などを組み合わせ、できるだけ早く快適な状態へ導きますので、つらい症状でお困りの方はぜひご相談ください！

皆さまのご来院をお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

本日の施術の予約状況（１０：００現在）は、

◎保険施術（初診）は、

１３：３０・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）は、

１３：３０・１４：００・１４：３０・１５：００

のご予約が可能です。

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：００現在）は、

１名利用のSルーム・２名利用のLルームともに

１１：００～１２：３０、１３：３０～１６：００の間でご予約が可能です

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは！神戸市三宮の もと整骨院 です。

今週は春を感じさせる暖かい日が続いていましたが、今日は風が強く、寒さが戻ってきたようですね。こういった気温の変化があると、体も不調を感じやすくなります。

特に、日常生活や仕事中に突然襲ってくるギックリ腰や、朝起きたら首や肩、背中が痛くて動かせない寝違え…。これらのつらい症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか？

「自然に治るまで我慢するしかない」と諦めてしまう方もいらっしゃいますが、実は、整骨院での施術が保険適用になる場合があることをご存知ですか？

保険適用が可能な症状とは？

整骨院では、急性で外傷性の痛みに対して保険適用が認められるケースがあります。例えば：

• ギックリ腰（急性腰痛）
• 寝違えによる首・肩・背中の痛み
• 捻挫、挫傷（筋肉の損傷）、打撲

これらの症状は、外傷性とみなされる場合に保険適用が可能です。保険適用により、自己負担額を抑えながら適切な施術を受けることができます。

整骨院での施術の流れ

1. カウンセリングと検査
   痛みの原因や発生状況を丁寧にヒアリングし、状態を把握します。
2. 適切な施術を実施
   骨格や筋肉のバランスを整える施術を行い、痛みの軽減と再発防止を目指します。
3. 保険適用の確認
   症状や状況に応じて、保険適用の対象となるかどうかを説明します。

保険適用で受けられる施術のメリット

• 経済的な負担を軽減
  保険が適用されることで、自己負担額が3割程度に抑えられます。
• 早期の改善をサポート
  痛みを我慢せずに、早期に適切なケアを受けることで症状が悪化するのを防げます。
• 再発防止のアドバイス
  日常生活での注意点やセルフケア方法も指導いたします。

痛みを我慢せず、早めのケアを

急なギックリ腰や寝違えによるつらい痛みは、早めの対処が肝心です。整骨院では、経験豊富なスタッフがあなたの痛みをしっかりとケアし、再発防止を目指します。保険適用の詳細については、お気軽にご相談ください！

つらい痛みを抱え込まず、まずは整骨院にご相談を。保険適用で安心して施術を受けてみませんか？

本日の施術の予約状況（１３：００現在）は、

◎保険施術（初診）は、

１４：３０

のご予約が可能です。

また、ケガの治癒促進におススメの酸素ルーム・酸素カプセルもご案内できます。（１人用のSルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１３：００現在）は、

１名利用のSルームは、１４：３０～１6：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

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こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

先週くらいからぐっと気温が下がり寒くなりましたね？服装もコートやダウン姿に変わり、街のイルミネーションもすっかりクリスマスの装いに♬

あまりにも急に気温が下がったので、風邪など体調を崩される方も多いのですが、それと同時にギックリ腰、筋挫傷（筋違い）や関節痛などの痛みでお困りの方も増えています。

特に、冷えによる筋肉のこわばりや関節の痛みが増える時期。そんなときこそ、整骨院で早めのケアをおすすめします。

急激な冷えは血行を悪化させ、筋肉や関節を硬直させます。これにより、ぎっくり腰や寝違え、関節の痛みなどの急性症状が起こりやすくなるのです。特に朝晩の冷え込みが強い時期は注意が必要です。

当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することで、痛みの緩和や再発防止を目指します。

こんな症状があれば、すぐご相談を！

• 突然のぎっくり腰や腰の痛み
• 首や肩の激痛、寝違え
• 冷えによる関節や筋肉の強張り
• 捻挫や打撲、スポーツによるケガ

冷えを感じたら、早めのケアが大切！

「ちょっと冷えたかな」「少し痛いけど大丈夫」と放置していると、症状が悪化することもあります。早めに整骨院でケアを受けることで、痛みの緩和だけでなく、体調を整えやすくなります。

当院では、お怪我や急性の痛みには保険適用での治療も可能です。

ご予約の上お気軽にご相談ください。

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こんにちは。

神戸市三宮 もと整骨院です。

GWもそろそろ近づき４月から新生活をスタートされた方は、新しい環境にも慣れてきて心に余裕ができる頃ではないでしょうか？そんな時に’何か新しいことがしたい’と思われたら、オススメしたいのが、お体のケアです(^^)/

日頃、なんとなくだるくて疲れがとれない、呼吸や眠りが浅い、腰が重だるい、肩が凝ってるなどの症状がある方は多いと思います。病院に行くほどの症状ではないので、多くの方々は、いつものことだし。。。と何も対処されずに過ごされていると思います。ですが、そのままにしておくと後で取り返しのつかない痛みなどの不調を引き起こすかもしれません。そこで、爽やかな季節にお体のケアをスタートしてみてはいかがでしょうか？

当院では、そんな方をお待ちしております。丁寧に問診、視診、触診を行い、お体の状態を把握し、下記施術メニューを組み合わせながらお体のケアをご提案させていただきます。

【 整体 】

手技と物療機器を使用して慢性的なお体の痛みや歪みからくる不調にアプローチ

【 体幹トレーニング 】

筋力不足による腰痛・膝痛、また決まって同じところをケガするなどといった方に、姿勢を改善してお体のバランスを整えます

【 酸素ルーム 】

疲労感、不眠などでお悩みの方に

【 ラジオ波温熱療法  】

冷え性や血行不良の方に

お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。
ご連絡お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮にあるもと整骨院です。

お盆休みも残りわずかとなりましたが、気温３０℃でかなり暑い朝となった三宮です。この酷暑の中、お墓参りに出かけられる方もいらっしゃるのではないでしょうか？霊園までの長時間の車の運転や、前かがみの姿勢で清掃をされ、腰に負担がかかり痛みや、重だるさを感じられる、または、“ギックリ腰“のような激しい痛みがある方はご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（０９：２０現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１３：００・１４：００・１５：００・１６：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１２：３０・１３：００・１３・３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０・１６：００の受付が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況は、比較的ご案内しやすい状況となっておりますので、お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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こんにちは、神戸市三宮にあるもと整骨院です。

お盆休みの真っ只中、気温が高くなり猛暑日が続いていますね。今日の三宮は少し曇り空ですが、相変わらずの暑さです。コロナ禍で今年のお盆休みは、遠出せずに近場で過ごされる方や、この機会に家の片付けをされる方が多いのではないでしょうか？長時間の車の運転や、前かがみの姿勢で作業をされ、腰に負担がかかり痛みや、重だるさを感じられる、または、“ギックリ腰“のような激しい痛みがある方はご相談下さい。

本日の受付は１７：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１１：３６現在）は、保険施術（初診）/自費施術（４０分以上）は、１２：００・１３：００・１４：００・１５：００、保険施術（２回目～）／自費施術（３０分以内）は、１２：００・１２：３０・１３：００・１３・３０・１４：００・１４：３０・１５：００・１５：３０の受付が可能です。

当院では、新型コロナ感染予防対策を行っております。施術者のマスク着用、手指消毒、院内換気、ソーシャルディスタンスなどを徹底して行っておりますし、ジアイーノ（次亜塩素水噴霧器）を設置しておりますので、安心してお身体のケアにお越しください。お待ちしております。

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昨今、台風による被害が甚大なものになっていますよね。
自然災害は防ぐことができないので、被害を最小限に抑えるため、また最低限の生活を維持するために、色々と備えている方も多いと思います。

台風だけでなく、大雨が降ることもよくある今日、天気病と呼ばれる症状で悩まれている方が増えているそうです。
天気による気圧の変化で、もともともっていた症状が顕著に表れることを言うのですが、頭痛やめまい、眠気、気分の落ち込み、古傷の傷みがうずくといった症状が多くみられます。

人間の耳の奥（内耳）には、外部からの気圧の変化を感じ取るセンサーのような部分があると考えられ、内耳の平衡感覚に関係する前庭神経は、気圧の変化に対して興奮し、その結果、交感神経の活動が活発になり、心拍数や血圧が変化して、天気病を引き起こすそうです。

つまり、自律神経を整え、お身体の状態を整えておくことで、天気病の症状を最小限にとどめることができるということですね！

自然災害に備えるのと同様、お身体の状態も天候の変化に対応できるよう備えておきましょう。

当院では、自律神経のバランスを整える効果が期待でいる酸素ルームもございます。
また、背骨の前には自律神経がついているため、少しでも姿勢不良になると、自律神経が乱れますので、骨格調整（背骨・骨盤矯正）やストレッチなどで整えていきましょう。

ぜひ天気痛の予防や改善もかねて、お身体のメンテナンスにぜひ当院へお越しください。

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秋ですね。
秋と言えば、体育会（運動会）やスポーツイベント、秋祭りに校外学習（遠足）など行楽シーズンと楽しいことがいっぱいありますよね？

最近では気温の上昇もあり、秋でも暑い日があったり、台風が来たりと天候も変わってきていますが、比較的過ごしやすい季節です。
この時期、十分に楽しく過ごすためにも、お身体の調子を整えませんか？
もちろん、イベント後のお身体のメンテナンスも大事です！

お体のどこかが痛いと動くのも嫌になってしまいますよね。
そんな時は、骨格調整やストレッチで痛みを軽減しましょう。
慢性的な肩コリや腰痛などでお悩みの方には、ラジオ波温熱療法も受けていただけます。

また、お疲れがとれない、なんだかしんどいという方には、自律神経を整えたり、疲労回復効果が期待できる酸素ルーム、怪我や病気治療後のリハビリや転倒防止、体幹を鍛えたいという方にはレッドコードエクササイズもおススメです。

お身体を整えて、元気にこの季節を満喫しましょう♪

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