ぐっすり眠りたいあなたへ――受付スタッフが体験した“酸素ルーム・酸素カプセル”で睡眠の質が変わった話！【神戸市三宮 もと整骨院】

 

梅雨時のだるさや眠れない夜に…酸素ルーム・酸素カプセルでスッキリ！受付スタッフのおすすめ

こんにちは。「もと整骨院」受付スタッフです♪

６月に入って梅雨の季節がやってきましたね。気圧の変化や湿気の多さで、なんとなく体が重だるく感じたり、夜なかなか寝つけなかったりしていませんか？実は私自身、毎年この時期になると「なんだか疲れが取れにくいなぁ」「ぐっすり眠れない…」と感じる日が多くなっていました。

そして数年前、更年期に入ってからというもの、眠りの悩みはますます深くなってしまいました。寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きた時には「しっかり寝たはずなのに全然スッキリしない…」という日々が続いていたんです。

そんな私が「ちょっと変わってきたかも？」と感じたきっかけが、酸素ルームでした。

スタッフの実体験：週１回の酸素ルーム利用で見えてきた変化

当初は「本当に効果あるのかな？」と半信半疑。ですが、ある日院長が酸素ルームの体験をさせてくださり、なんと初回から 「中でぐっすり眠れた！」 んです。

入ってしばらくすると自然と眠気がきて、そのままウトウト…。目が覚めたときはスッキリというより少しボーっとしていたのですが、その日の夜が本当にぐっすり眠れて、自分でもびっくりしました。

そこから週１回ペースで酸素ルーム利用を始め、１か月ほど経つころには、夜も自然に眠れるようになました。そしてその後は１〜２週間に１回のペースで３か月半ほど続けたところ、朝までぐっすり眠れる日が増えたんです！

私は家事の都合で夜寝るのが遅くなってしまいがちで、睡眠時間自体は十分とは言えないのですが、酸素ルームの中で寝ると「深く眠ったなぁ」という感覚があり、それが日々の疲れをやわらげてくれているように思います。

酸素ルーム・酸素カプセルって？

ここでちょっとだけ、酸素ルームと酸素カプセルのご紹介をしますね♪

どちらも気圧を高めた空間で過ごすことで、普段よりも多くの酸素を体に取り込める設備です。私たちが普段吸っている空気の酸素濃度は約２１％ですが、酸素ルームやカプセルでは酸素濃縮器を併用することで、およそ３０％程度の高濃度酸素が供給されます。

酸素が体のすみずみにまで行き渡ることで、細胞の活性化・血流改善・自律神経の調整など、さまざまな良い変化が期待できるんですよ。

酸素ルームの特徴

• ゆったりとした広さで、家族やお友達と一緒にも利用できます♪
• 横になってくつろげるので、リラックス感たっぷり
• 圧迫感が少ないので、閉所が苦手な方にも人気です

酸素カプセルの特徴

• お一人で静かに集中したい方にぴったり
• 密閉型で美容目的の方にも好評
• より深いリラックスを感じたい方におすすめです

酸素ルーム・カプセルで期待できること

• 疲労回復：酸素不足が原因のだるさや頭の重さがやわらぎます
• 睡眠の質の向上：自律神経が整い、寝つきがスムーズになります
• ストレス軽減：脳にしっかり酸素が届いてリラックスしやすくなります
• ケガや不調の回復促進：スポーツ後のケアとしても利用されます
• 代謝・血流アップ：冷え性やむくみにもおすすめです

眠れない夜にお悩みの方へ

「寝つきが悪い…」「朝まで眠れない…」「寝ても疲れがとれない…」 そんなお悩み、私も経験してきたのでよくわかります。

もしよろしければ、ぜひ一度酸素ルーム・酸素カプセルを試してみてください。

整骨院での施術とあわせて、体の内側からも元気をチャージできるので、毎日の家事やお仕事を頑張っている皆さんに、ぜひ体験していただきたいです。

最後に…

梅雨の季節は心も体もなんとなく重たくなりがち。だからこそ、自分自身を少しだけ労わってあげてくださいね。

酸素ルームや酸素カプセルでのひとときが、あなたの元気のきっかけになればうれしいです。ご質問や気になることがあれば、どうぞお気軽に受付までお声かけくださいね。

心よりお待ちしております♪

 

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－