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【神戸三宮｜ラジオ波温熱療法で冷え対策】猛暑日でも冷房による不調を整骨院でケア｜もと整骨院

昨日の午後、神戸三宮では突然のゲリラ豪雨に見舞われ、街中が一気に暗くなりました。雷を伴う激しい雨が一時的に降り、傘が役に立たないほどの荒天となりました。そして今日も、空の色や湿気の重さからして、同じような気配を感じています。

一方、日中の最高気温は連日30度を超える真夏日や猛暑日が続き、室内ではエアコンがフル稼働しています。涼しい空間は快適に感じる反面、「身体の芯まで冷える」「お腹や腰が冷えて調子が悪い」といった冷えによる不調を訴える方が増えているのをご存知でしょうか？

今回は、【もと整骨院】で導入している「ラジオ波温熱療法」を通じて、夏の“冷えすぎ”によるつらい症状を改善する方法をご紹介します。

真夏日でも起こる「エアコン冷え」とは？

猛暑の外気と冷房の効いた室内の温度差は、想像以上に身体にストレスを与えます。特にオフィスや自宅で長時間エアコンにあたっていると、身体の深部が冷えて代謝が低下し、以下のような症状が現れやすくなります。

エアコン冷えによる代表的な不調

• 手足の冷え、感覚の鈍化

• 胃腸の不調（食欲不振・腹痛・下痢）

• 肩こり、腰痛、筋肉のこわばり

• 慢性的な疲労感・だるさ

• 生理痛や内臓機能の低下

• 寝つきの悪さ、睡眠の質の低下

これらの症状は、放置することでさらに慢性化しやすく、夏の不調として見過ごされがちです。とくに女性の方やデスクワーク中心の方は、冷えが深部にまで達し、自律神経のバランスまで乱れてしまうことも少なくありません。

エアコン冷えの根本対策に「ラジオ波温熱療法」が効果的な理由

整骨院で行うラジオ波温熱療法は、体の深部に高周波エネルギー（ラジオ波）を当てることで、身体の内側から温める施術です。

表面を温める温熱とは異なり、筋肉・関節・内臓周辺の深部組織にまで作用するのが特徴で、特に以下の効果が期待できます。

① 深部体温を上げて血行促進

冷えた筋肉や内臓周囲の血流を改善し、酸素や栄養の供給を活性化。むくみ・だるさ・こりの改善にもつながります。

② 自律神経のバランスを整える

交感神経優位になりがちな夏場、ラジオ波の心地よい温熱刺激により副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。

③ 胃腸機能の回復

腹部への温熱刺激により、内臓の動きが活性化し、食欲不振や便秘、冷えによる腹痛などの症状にも効果があります。

④ 女性特有の症状の緩和

子宮や卵巣などの血流改善によって、生理痛の緩和や冷え性対策にも期待されています。

【もと整骨院】のラジオ波温熱療法の特徴

神戸三宮にある【もと整骨院】では、冷えに特化した施術としてラジオ波温熱機器を導入しています。下記のような環境・サービスで、安心して施術を受けていただけます。

• 国家資格保有の施術者が症状に合わせて丁寧に対応

• 専用ラジオ波機器による個別ケア（お腹・腰・肩など）

• 保険施術と併用して受けられる柔軟なプラン

• 土曜・日曜も受付中（※日曜は16時まで）

冷え症を根本からケアし、体質改善を目指したい方には継続的なケアもご提案いたします。

こんな方はぜひご相談ください

• 真夏なのに手足が冷える

• エアコンの部屋で長時間過ごすことが多い

• 慢性的な肩こり・腰痛がある

• お腹が冷えやすく、胃腸の調子が悪い

• 睡眠の質が落ちていると感じる

• むくみやだるさが取れにくい

これらの症状は、身体の深部の冷えが原因である可能性があります。ラジオ波温熱療法は、単なる一時的な温めではなく、回復力と代謝を内側から引き出す施術です。

よくある質問（Q&A）

Q. ラジオ波温熱療法は痛みがありますか？
A. 痛みはありません。心地よい温かさがじんわり広がる感覚です。施術中にうとうと眠ってしまう方も多いです。

Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 週1〜2回の施術を継続することで、体質改善や冷え症の根本ケアにつながります。症状の重さや目的によってご提案いたします。

Q. 保険施術と一緒に受けられますか？
A. 可能です。肩や腰の痛みなどで保険施術を受けながら、冷え対策としてラジオ波を併用するケースが多いです。

まとめ｜夏の不調は「冷え」から見直すのが鍵

猛暑日が続く中で、私たちの身体は外気の暑さと室内の冷えのギャップにさらされています。冷えによる内臓や筋肉の機能低下、自律神経の乱れは、放っておくと秋以降まで不調を引きずる要因にもなります。

神戸三宮の【もと整骨院】では、そんな“夏の冷え”を的確にとらえた「ラジオ波温熱療法」で、皆さまの体調管理をサポートしています。

特に土曜・日曜も16時まで受付しており、平日に通えない方にもご利用いただきやすい環境です。

ご予約・ご相談はこちら

もと整骨院｜神戸三宮 ラジオ波温熱療法・冷え性対策・交通事故ケア

• 電話またはHPのオンライン予約OK

• 土曜・日曜も16時まで受付中

• 各種保険施術・交通事故（自賠責）対応可能

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【真夏日の連続で夏バテ急増】神戸三宮で酸素ルーム・酸素カプセルを活用した夏バテ対策｜もと整骨院【日曜日も16時まで受付中】

今年は平年よりかなり早く梅雨が明け、7月初旬から神戸三宮では真夏日が続いています。連日の30度超えで、身体のだるさ・疲労感・食欲不振といった「夏バテ症状」を訴える方が非常に増えています。

「最近、寝ても疲れが取れない」
「頭がボーッとして集中できない」
「食欲が落ちて体力が持たない」

そんなお悩みがある方は、【もと整骨院】の酸素ルーム・酸素カプセルをぜひご利用ください。当院は平日・土曜日はもちろん、日曜日も16時まで受付中です。平日忙しい方でも、週末にしっかり体調を整えられます。

真夏日の暑さによる夏バテの主な症状

真夏日が続くことで、以下のような不調が現れやすくなります。

• 全身のだるさ・倦怠感

• 食欲不振・胃腸の不調

• 頭痛・めまい・立ちくらみ

• 集中力低下・思考力の低下

• 寝つきの悪さ・睡眠の質の低下

• 疲労感が抜けず、慢性疲労状態

これらの症状は、気温の高さや室内外の温度差による自律神経の乱れ、酸素不足による代謝低下が関係しています。

酸素ルーム・酸素カプセルが夏バテ対策に効果的な理由

酸素ルーム・酸素カプセルは、体内に高濃度の酸素を取り入れることで、以下の効果が期待できます。

1．疲労回復を促進

酸素を効率よく取り込み、疲労物質の分解を促進することで、だるさや倦怠感の軽減につながります。

2．自律神経のバランス改善

脳や神経系への酸素供給を増やし、自律神経の乱れを整えます。これにより、夏バテによる不調や睡眠の質改善が期待できます。

3．集中力・思考力アップ

脳への酸素がしっかり届くことで、仕事や勉強の集中力が高まります。暑さでボーッとしやすい方にもおすすめです。

4．血流促進・冷えやむくみの改善

酸素と気圧効果で血流が改善し、冷房による手足の冷えやむくみ対策にも効果的です。

【もと整骨院】の酸素ルーム・酸素カプセルの特徴｜日曜16時まで受付中

神戸三宮の【もと整骨院】では、以下のような設備とサービスをご提供しています。

• 最大2名利用可能な広々としたスペース

• お一人様専用のリラックス空間

• 短時間でしっかりと酸素補給できる高性能機器

• 通院ついでや、仕事・家事の合間にも利用可能

そして、平日はもちろん、土曜日・日曜日も１６時まで受付対応しております。「平日は忙しくて通えない」「週末に体調を整えたい」という方も、無理なくご利用いただけます。

夏バテに悩む方へ｜こんな症状がある方はご相談ください

• 暑さで身体がだるい・疲れが取れない方

• 夏バテによる食欲不振・胃腸の不調がある方

• 集中力が続かない・頭がボーッとする方

• 睡眠の質が悪く、朝から疲れている方

• スポーツや仕事の疲労回復を早めたい方

• 冷房の影響で手足の冷え・むくみが気になる方

これらの症状は、酸素不足が関わっている可能性があります。酸素ルーム・酸素カプセルで効率よく体内に酸素を取り入れ、夏バテ解消・体調改善を目指しましょう。

まとめ｜神戸三宮で夏バテ対策なら【もと整骨院】へ

平年よりかなり早い梅雨明けと真夏日の連続で、夏バテによる不調が増えています。
【もと整骨院】では、神戸三宮エリアで酸素ルーム・酸素カプセルを活用した夏バテ対策を行っています。

そして、平日１９時受付に加え、土曜日・日曜日も16時まで受付中ですので、仕事や家事、学業で忙しい方でも気軽にご利用いただけます。

今年の夏は、酸素ケアで快適な体調を維持しましょう。ご予約・お問い合わせお待ちしております。

【もと整骨院｜神戸三宮】
酸素ルーム・酸素カプセル設置｜夏バテ・疲労回復・集中力向上
神戸三宮 酸素カプセル、夏バテ対策、酸素ルーム、整骨院で検索してください。

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早めのケアで夏本番も元気に！

こんにちは！もと整骨院です。

今年の梅雨は平年よりかなり早く明けましたね。夏の暑さが本格化します。体調やお身体のメンテナンスをしっかり整えておきたい時期ですね。

気温や湿度の変化が大きい7月は、以下のような運動器疾患が増えやすくなります。

• 慢性的な腰痛・肩こり・首こり（自費施術）

• ギックリ腰や寝違えなどの急性症状（保険施術）

• 関節や筋肉の痛み、疲労の蓄積

特に冷房による体の冷えや、水分不足による筋肉の硬直で、痛みや違和感が出やすくなります。

当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせたオーダーメイドの整体施術を行っています。筋肉調整や骨格調整に加え、ハイボルテージやラジオ波などの物療機器を用いることで、痛みの緩和と早期回復をサポートします。

また、酸素ルームも完備しており、血流促進・疲労回復・自律神経の安定に効果的です。特に夏バテ予防や睡眠の質向上にもおすすめですよ。

本格的な猛暑を迎える前に、お身体を整え、元気に夏を楽しめる準備をしませんか？

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

さて、もと整骨院の7月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

７／  ２１（月曜・祝）

１０：００～１５：００

＊お休み＊

７／  　２（水曜）

７／  　９（水曜）

７／  １５（第３火曜）

７／  １６（水曜）

７／  ２２（火曜・臨時休業）

７／  ２３（水曜）

７／  ２９（火曜・臨時休業）

７／  ３０（水曜）

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【肩こりにお悩みの方必見】原因と整骨院での効果的な対処法を徹底解説｜神戸市三宮 もと整骨院（日曜16時まで受付）

肩こりは、現代人の多くが悩まされている身近な不調のひとつです。特にデスクワークやスマートフォンの普及、在宅ワークの増加により、若い世代から高齢の方まで幅広い年齢層で肩こりが深刻化しています。

「慢性的な肩こりがつらい」
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」
「肩こりが原因で頭痛やめまいも起きる」

このようなお悩みはありませんか？そのまま放置してしまうと、症状が悪化し、日常生活に支障をきたす場合もあります。

本記事では、肩こりの主な原因と整骨院での具体的な対処法、さらに当院【もと整骨院】が地域の皆様の健康サポートとして行っている取り組みをご紹介します。

当院は、神戸市三宮で土曜日・日曜日も受付対応しております。16時まで受付していますので、平日は忙しくて通院できない方も安心してご来院いただけます。

肩こりの原因とは

肩こりの原因はひとつではありません。以下のような生活習慣や身体のクセが複合的に影響しています。

1．姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）

長時間のスマホやパソコン作業により、背中が丸まり、肩が内側に入る「巻き肩」や「猫背」姿勢になる方が増えています。首が前に突き出る「ストレートネック」も、肩や首の筋肉に大きな負担をかけます。

2．運動不足・筋力低下

肩甲骨や背中周辺の筋力が低下すると、正しい姿勢を維持できなくなり、肩周辺の筋肉が常に緊張状態になります。その結果、血行不良やこりが起こりやすくなります。

3．冷えや血流障害

冷房の効いた室内や寒い季節は、筋肉が冷えやすく、血行が悪くなります。これにより、老廃物がたまりやすくなり、肩こりや張り感が生じやすくなります。

4．精神的なストレス

ストレスが蓄積されると、無意識のうちに肩に力が入り、筋肉が硬くなります。また、自律神経の乱れも血流を悪化させ、肩こりを助長します。

肩こりを放置すると起こりうる症状

肩こりをそのままにしておくと、以下のような不調を引き起こす可能性があります。

• 頭痛やめまい、吐き気

• 首の痛み、背中の張り感

• 手や腕のしびれやだるさ

• 集中力低下や睡眠の質の悪化

このような症状がある方は、早めのケアが必要です。

整骨院での肩こり対処法

【もと整骨院】では、肩こりの根本原因を見極め、症状やライフスタイルに合わせた適切な施術を行っています。

1．骨格・姿勢の調整

猫背や骨盤の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻すことで、肩や首への負担を軽減します。これにより、肩こりの再発防止にもつながります。

2．筋肉の緊張緩和と血流改善

硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、血流を促進することで、肩周辺の重だるさや痛みを和らげます。電気療法や温熱療法も必要に応じて併用します。

3．肩甲骨はがしと可動域改善

肩甲骨周辺の可動域を広げることで、肩や背中の筋肉の柔軟性を高め、こりや張りを改善します。

4．生活習慣の指導とセルフケアアドバイス

ご自宅でできるストレッチや姿勢改善のポイントを丁寧にお伝えし、症状の根本改善を目指します。

保険施術と自費施術の違い

当院では、肩こりの施術に関して、保険適用が可能な場合と自費施術になる場合があります。

【保険が使えるケース】

• 明確な原因がある急性の首・肩の痛み（例：転倒や捻挫によるケガ）

【自費施術となるケース】

• 慢性的な肩こりや姿勢不良が原因の症状

• 疲労回復や整体目的の施術

• 予防・メンテナンスとしての通院

ご不明な点があれば、初回のカウンセリング時に詳しくご説明いたしますので、ご安心ください。

肩こりを悪化させないためのポイント

• 正しい姿勢を意識する

• 定期的にストレッチや軽い運動を行う

• 長時間同じ姿勢を避ける

• ストレスを溜めず、リラックスする時間をつくる

• 痛みや不調を感じたら早めに専門機関へ相談する

これらの習慣と、整骨院での定期的なケアを組み合わせることで、肩こりの改善と予防につながります。

【もと整骨院は日曜16時まで受付】平日忙しい方も安心してご来院ください

仕事や家事、育児で平日はなかなか時間が取れない方も多いと思います。当院では、地域の皆様が通いやすいよう、土曜日・日曜日も受付対応しています。
特に、日曜日は【16時まで受付】しておりますので、週末の時間を有効活用して身体のメンテナンスが可能です。

まとめ

肩こりは放置すると、頭痛やめまい、しびれといった深刻な不調を引き起こすことがあります。もと整骨院では、根本原因にアプローチし、症状を軽減するだけでなく、再発防止までしっかりとサポートいたします。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約はお電話またはHPのオンライン予約で受け付けております。

【もと整骨院｜神戸市三宮】
三宮 整骨院、肩こり、首こりで検索してご確認ください。
土日も受付、16時まで対応可能です。ご来院お待ちしております。

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今年は平年よりかなり早く梅雨が明けましたが、気を抜けないのが近年多発しているゲリラ豪雨です。突然の大雨で視界が極端に悪化し、交通事故が増加しています。

「ゲリラ豪雨で前が見えず追突された」
「バイクや自転車で転倒してケガをした」
「事故直後は平気だったが、だんだん首や腰が痛くなってきた」

このような場合、整骨院でも交通事故の治療が可能です。

神戸三宮の【もと整骨院】では、交通事故によるむち打ち、腰痛、打撲、捻挫などの施術を行っています。自賠責保険を利用できる場合、自己負担なく治療を受けられます。また、当院は平日だけでなく土日も受付、土曜・日曜日は16時まで対応しているため、仕事や家事で平日通院が難しい方も安心です。

ゲリラ豪雨による交通事故が増える理由

ゲリラ豪雨とは、短時間に狭い範囲で局地的に降る激しい雨のことです。近年は地球温暖化の影響もあり、日本全国でゲリラ豪雨が頻発しています。

ゲリラ豪雨時は以下のような危険が伴います。

• 前方の視界がほぼゼロに近くなる

• 路面が滑りやすくなり、ブレーキが効きにくい

• 急な進路変更やブレーキ操作による追突や衝突のリスク増

• 歩行者や自転車が見えづらく、接触事故が起こりやすい

このような状況下で、交通事故が多発するのは避けられません。

交通事故後、早期対応が大切な理由

事故直後は「大したことない」「少し違和感がある程度」と感じても、時間が経つにつれて以下のような症状が悪化するケースが多く見られます。

• 首の痛みや可動域制限（むち打ち症状）

• 肩こりや頭痛、めまい

• 腰痛、背中の張り感

• 手足のしびれ、だるさ

• 倦怠感、集中力低下

これらを放置すると、後遺症が残ったり、慢性的な痛みに悩まされたりするリスクがあります。
特に、むち打ち症状は画像検査だけでは異常が見つかりにくいため、見過ごされやすいのが特徴です。違和感を覚えたら早めに整骨院へご相談ください。

整骨院での交通事故治療｜もと整骨院の対応内容

当院では、患者様の状態を丁寧に確認し、交通事故によるケガや不調に対して以下のような施術を行います。

• 手技療法による筋肉の緊張緩和・血流改善

• 骨格・関節の調整による歪みケア

• ハイボルテージ療法やラジオ波温熱療法による痛みの軽減

• ストレッチ・運動指導による可動域改善

• 生活習慣アドバイスによる再発防止

整形外科や病院との併用も可能ですので、現在他院に通院中の方、セカンドオピニオンを希望される方もご相談いただけます。

自賠責保険が使えるケース

交通事故でケガをした場合、多くは加害者側の自賠責保険を使って整骨院での治療が可能です。

【保険適用例】

• 交通事故によるむち打ち・捻挫・打撲・腰痛などのケガ

• 被害者としての通院（加害者が任意保険・自賠責保険加入の場合）

自己負担なく通院できるケースがほとんどです。保険会社とのやり取りや手続きについても、当院がしっかりサポートいたします。

早めの受診で後遺症を防ぐ

交通事故後、痛みや不調が軽いうちに施術を受けることで、症状の悪化や後遺症を防ぐことができます。特にむち打ち症状や腰痛は、放置すると慢性化しやすいため、早期の対応が重要です。

もと整骨院は土日も受付｜土・日曜16時まで対応

神戸三宮【もと整骨院】では、平日はもちろん、土曜日・日曜日も受付しております。
特に、土曜・日曜日は16時まで受付しているため、平日お忙しい方や休日にしっかり治療を受けたい方にもご利用いただいています。

交通事故の不調を放置せず、早めのご相談をおすすめします。

まとめ

今年は平年より早い梅雨明けとなりましたが、ゲリラ豪雨による交通事故が多発しています。視界不良での追突事故や転倒によるケガは決して他人事ではありません。

交通事故によるむち打ち、腰痛、首や肩の痛みは整骨院でもしっかり対応できます。神戸市で事故後の身体の不調を感じたら、【もと整骨院】へご相談ください。

自賠責保険が適用される場合、自己負担なく通院可能です。
土日受付、日曜日は16時まで対応しています。

【もと整骨院｜神戸三宮】
交通事故治療、むち打ち、首・腰の痛み対応整骨院
神戸三宮 交通事故治療、整骨院、むち打ち施術で検索してください。
ご予約・お問い合わせはお電話またはHPのオンライン予約から可能です。

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【2024〜2025上半期 最新版】男女・年齢別で多かった整骨院の施術ランキングとその原因とは？

整骨院では、年齢や性別によって受診される施術内容に明確な傾向があります。2024年から2025年上半期にかけての傾向として、働き盛り世代の「腰痛」や高齢者の「膝の痛み」、そして若年層の「肩こり・ストレートネック」などが目立って増加しました。

本記事では、男女別・年齢別に整骨院で多かった症状や施術内容をランキング形式でご紹介し、それぞれの原因や背景に加え、保険施術と自費施術の違いについてもわかりやすくご説明します。整骨院選びや日々の健康管理のヒントとして、ぜひご活用ください。

【男性編】整骨院で多かった施術内容ランキング

1位：腰痛（20代〜50代）

もっとも多かったのは「急性腰痛（ぎっくり腰）」や「慢性腰痛」などの腰痛。
【主な原因】
・デスクワークによる座りっぱなし
・中腰の作業や重いものの持ち上げ
・運動不足や筋力の低下

特に30代〜50代の男性は、仕事や家庭での負担が重なる世代。長時間の座位や反復的な動作が腰部の筋緊張や関節の可動域制限を引き起こし、痛みにつながっています。

2位：肩こり・首こり（30代〜40代）

パソコン・スマホの長時間使用が首・肩の筋緊張を強め、慢性的なコリを訴える男性が増えています。
【主な原因】
・ストレートネック（スマホ首）
・猫背姿勢
・運動不足

施術では、首・肩まわりの筋肉の緩和、姿勢調整、電気治療などを組み合わせてケアします。

3位：スポーツ障害（10代〜20代）

部活や趣味のスポーツ中に起きたケガ（捻挫・打撲・肉離れなど）が上位にランクイン。
【主な原因】
・準備運動不足
・オーバーユース（使いすぎ）
・フォームの乱れ

特に高校生男子に多く、整骨院ではリハビリ、固定、筋力トレーニングのアドバイスを行います。

【女性編】整骨院で多かった施術内容ランキング

1位：肩こり・首こり（20代〜50代）

女性において最も多かった症状は「肩こり・首こり」。特に40代以降の主婦・パート勤務層から多く見られました。
【主な原因】
・家事や育児による前かがみ姿勢
・スマホの長時間使用
・筋力の低下と冷え

整骨院では、筋肉調整やストレッチ、猫背矯正などを取り入れ、姿勢改善を図ります。

2位：頭痛（30代〜50代）

首肩の筋緊張により起こる「緊張型頭痛」や、自律神経の乱れによる症状での来院が増えました。
【主な原因】
・ストレスや疲労
・ホルモンバランスの乱れ
・首肩まわりの血流不良

頭痛薬に頼らず、首肩周辺の筋緊張を和らげることで症状改善を図る施術が多く行われています。

3位：膝の痛み（50代〜70代）

高齢の女性を中心に、変形性膝関節症や加齢による軟骨のすり減り、筋力低下による膝痛が上位に。
【主な原因】
・歩行不足や運動不足
・加齢による関節の変形
・O脚・X脚の影響

整骨院では、筋トレや歩行指導、サポーターなどの固定装具、関節可動域訓練などで、日常生活の負担を軽減していきます。

年代別で見る、整骨院への通院傾向

10代〜20代

・スポーツ障害や姿勢不良（ストレートネック、猫背）が中心
・成長期特有の膝の痛み（オスグッド病）なども多い

30代〜40代

・仕事・育児の負担が増える時期で、肩こりや腰痛、頭痛が多発
・デスクワーク中心の生活で姿勢が悪化する傾向

50代〜60代

・関節痛や筋力の低下による慢性症状が増加
・変形性疾患（膝、股関節など）による通院が目立つ

70代以降

・転倒予防のリハビリ目的での来院
・筋力維持・歩行訓練・酸素ルームなどの併用利用も

整骨院での施術と予防のポイント

整骨院では、症状を「その場で緩和する」だけでなく、再発を防ぐための根本的なアプローチが重要です。

• 骨格・姿勢のバランス調整

• 筋肉の緊張緩和・血流改善

• 再発防止のストレッチ・運動指導

• 酸素カプセルやEMSなどの併用療法も推奨

また、日常の姿勢や体の使い方に対する意識づけも施術と同じくらい大切です。

〇整骨院で受けられる施術は保険が使える？｜条件と自費との違い

当院では、症状やケガの原因に応じて健康保険を適用した施術が可能です。
ただし、保険適用には以下のような条件があります。

健康保険が使えるケース（※原則、急性・亜急性の外傷）

• 捻挫・打撲・挫傷（肉離れなど）

• 骨折・脱臼（※応急処置後、医師の同意が必要）

• 日常生活やスポーツ中のケガ

• 明確な原因がある急性の腰痛や首の痛み（例：重い物を持ってギックリ腰に）

✖健康保険が使えないケース（＝自費施術対象）

• 慢性的な肩こりや腰痛

• 原因がはっきりしない疲労や不調

• 姿勢矯正・骨盤調整・整体目的

• 予防・メンテナンスとしての通院

慢性症状や長期にわたる体の不調については、健康保険の対象外となりますが、当院ではそのような方へ向けて自費施術メニューをご用意しております。症状に合わせた骨盤調整、筋膜リリース、EMSトレーニング、酸素ルームなど、保険外でもしっかりとしたケアが可能です。

最後に：痛みや不調を「年齢のせい」「仕方ない」と諦めていませんか？

「長年の肩こりだから、もう仕方ない」
「腰が痛いけど、保険が使えないなら我慢するしかない」

このように、不調を抱えたまま日々を過ごしている方が非常に多く見られます。ですが、そのまま放置してしまうことで、筋力や柔軟性の低下、姿勢の悪化、そして痛みの慢性化を引き起こす可能性もあります。

整骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態を丁寧に評価し、保険適用が可能なケースには保険施術を、自費での対応が必要な場合には症状に応じた最適な施術プランをご提案いたします。
施術を受けるタイミングが早ければ早いほど、回復もスムーズで、再発のリスクも下げることができます。

「そのうち治るだろう」「我慢できるからまだ大丈夫」と思っているうちに、症状は静かに進行しているかもしれません。
痛みや違和感が軽いうちにしっかりとケアすることで、身体への負担を最小限に抑え、健康寿命を延ばし、快適な日常生活を維持することが可能です。

どんな些細なお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの体の不調には、必ず原因があります。正しいケアを始める第一歩を、当院で一緒に踏み出しましょう。

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6月後半の体調管理に！

酸素ルームで自律神経を整えて夏に備えましょう！

こんにちは！神戸三宮の【もと整骨院】です！

６月も後半に差し掛かり、梅雨空が続くこの時期。雨の日が多く、気圧や気温の変化が大きいため、「なんとなく身体が重い」「気分が晴れない」と感じる方も増えてきています。
さらに、これから迎える本格的な夏に向けて、体力や自律神経のバランスを整えておくことが、夏バテや熱中症対策にもつながります。

こうした不調を感じやすい時期だからこそ、当院では「酸素ルーム」のご利用をおすすめしています。
今回は、梅雨時の体調管理に「酸素ルーム」がなぜ有効なのか、その効果やおすすめの利用方法についてご紹介します。

◆ 梅雨時に起こりやすい「天気痛」や体調不良とは？

梅雨の時期は、気圧の低下と湿度の上昇が繰り返され、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は、体温調整や睡眠、内臓の働き、血流などをコントロールする大切な神経系。気圧や気温の急な変化に対応しようとして交感神経が優位になりすぎると、さまざまな不調があらわれるようになります。

代表的な梅雨時の不調の例：

• 頭痛や首肩の重だるさ（いわゆる“天気痛”）
• 倦怠感や疲労感が抜けない
• 睡眠の質が悪くなる
• めまいや立ちくらみ
• イライラや集中力の低下

これらの不調は、放っておくと夏本番での体調管理が難しくなってしまいます。今のうちから、体内のバランスを整えるケアを始めましょう。

◆ 酸素ルームとは？カプセルとの違いと効果

当院で導入している「酸素ルーム」は、広さのある空間でリラックスしながら酸素濃度の高い空気を吸入できる設備です。
よく聞かれる「酸素カプセル」との違いは、形状や使用時の姿勢にあります。

• 酸素カプセル：一人用の密閉型。仰向けで使用することが一般的。

• 酸素ルーム：複数人で入室できる広めの空間。座ったり寝転んだりと姿勢の自由度が高い。

効果自体はどちらも同様で、高濃度の酸素を効率よく体内に取り込むことで、以下のような働きが期待できます。

酸素ルーム・酸素カプセルの主な効果：

• 血流の促進（末端まで酸素が届く）
• 疲労物質の排出（乳酸などの分解・代謝促進）
• 自律神経のバランス調整
• 睡眠の質向上
• 頭痛・肩こり・むくみの緩和
• スポーツ後の回復サポートや美容目的にも◎

◆ 酸素ルームのおすすめ利用頻度と継続のポイント

酸素ルームの効果をしっかり感じていただくためには、継続的なご利用がポイントです。

▼おすすめの利用ペース

• 初めの１カ月：２～３日に１回のペースで継続利用
• その後：状態に応じて週に１回程度
• 継続目安：最低３カ月の継続をおすすめします

理由は、人間の細胞は約３カ月で生まれ変わると言われており、体質改善や体調の安定化には一定の時間が必要だからです。短期間で効果を感じる方もいますが、良い状態を定着させるには、定期的なメンテナンスがとても大切です。

◆ 当院の酸素ルームご利用はこんな方におすすめ！

• 雨の日に頭痛や不調が出やすい
• ぐっすり眠れない、起きても疲れが抜けない
• デスクワークで身体が重い、だるい
• 夏に向けてコンディションを整えたい
• スポーツや仕事で身体の疲れがたまっている

ご利用前に不安な点があれば、スタッフが丁寧にご説明しますので、初めての方も安心してご来院ください。

◆ ご自宅でできる簡単セルフケアも取り入れて

日常生活でできるセルフケアを組み合わせることで、施術や酸素ルームの効果をより持続させることができます。

▼梅雨時のセルフケアのポイント

• ストレッチ：肩・背中・腰などをゆっくり伸ばす
• 湯船に浸かる：シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯で副交感神経を優位に
• 深呼吸：ゆっくり吸って吐く呼吸で自律神経を整える
• 睡眠環境を整える：湿気を避け、快適な寝具と室温に

セルフケアと酸素ルームを上手に組み合わせて、心と身体を健やかに保ちましょう。

◆ まとめ

６月後半は、梅雨の影響で不調を感じやすくなる時期です。そして夏の猛暑を迎える前に、今から身体を整えておくことが大切です。

酸素ルームの活用は、自然治癒力を高め、全身のバランスを整える有効な手段です。当院では、リラックスしながら高濃度酸素を取り入れられる環境をご用意しています。

「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じている方は、ぜひこの時期に一度ご体験ください。
お身体に合わせた施術とあわせて、皆さまの健康をサポートいたします。

お気軽にご相談・ご予約お待ちしております！

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梅雨の初めに潜む急性腰痛…その原因と整骨院での対応

6月に入り、ジメジメした気候が本格化してきました。この時期、急に腰が「ズキッ」と痛む経験はありませんか？湿気と低気圧が重なる梅雨時期は、自律神経が乱れ血行不良や筋肉の緊張が起こりやすく、急性の腰痛・ギックリ腰が発生・悪化しやすくなるのです。

急性腰痛（ぎっくり腰）のメカニズム

1. 気圧低下と自律神経の影響
   低気圧が続くことで交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が悪化。筋肉が硬直し痛みが出やすくなります。

2. 湿気による体液バランスの乱れ
   高湿度は体内の水分バランスを崩し、筋肉や関節が硬くなるため、特に腰にストレスがかかりやすくなります。

3. 炎症と筋膜の反応
   急な腰の負荷で筋肉や筋膜が炎症を起こし、痛みと動作制限を引き起こします。特にギックリ腰は「腰椎捻挫」とも呼ばれ、突発的な激痛が特徴です。

整骨院で急性腰痛の保険適用が可能な理由

整骨院（接骨院）では、以下の急性・外傷性の負傷に対し健康保険が適用されます。

• 捻挫（腰椎捻挫＝ぎっくり腰）

• 打撲、挫傷（肉離れ）

• 骨折・脱臼（医師の同意があれば応急処置後も可）

これら急性かつ外傷性であり、私用でのはっきりとした受傷原因が説明できることが保険適用の大前提です 。逆に、慢性的な腰痛、日常疲労由来の痛み、原因不明の痛み等は保険対象外となり、自費扱いになります。

整骨院での標準的な施術フロー（保険適用時）

1. 問診・評価
   　急性期かどうか、原因の有無、医師の診断の有無を確認。

2. 応急処置（RICE処置）
   　安静、冷却、圧迫、挙上で炎症・痛み緩和からスタート。

3. 物理療法
   　電気療法、ハイボルテージ、ラジオ波などで痛みを緩和。
   

4. 手技療法
   　トリガーポイントの緩和・筋膜リリース・関節モビライゼーション（腰椎の可動を促す）など。

5. 生活指導
   　湿度対策・冷房対策・日常のストレッチや姿勢改善をアドバイス。

＊運動療法（自費）　EMS やレッドコードによる体幹トレーニングによる再発予防。

当院が選ばれる３つの理由

• 保険施術での適切な対応：急性腰痛の保険適用条件を満たす施術が可能

• 炎症期から回復期まで幅広く対応：RICEから手技・運動療法までトータルケア

• 梅雨対策のアドバイスを無料提供：湿度・冷え対策・セルフケアも丁寧に指導

まとめ：急性腰痛には早めの整骨院受診を

梅雨による体内ストレスが原因で、ぎっくり腰などの急性腰痛が増える時期です。湿気・低気圧・冷房・運動不足が組み合わさると、誰でも発症リスクが高まります。
整骨院では「急性・原因が明確な腰痛」であれば、健康保険を使った施術が可能です。RICE処置から、筋肉・筋膜へのアプローチ、生活指導までトータルにサポートします。
特に、6月15日（日曜）16時まではご予約を承りますので、腰が痛くなったら我慢せず早めにご連絡ください。

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【臨時休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、研修会出席のため
明日 ６月１４日（土）は臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

もと整骨院

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梅雨時のだるさや眠れない夜に…酸素ルーム・酸素カプセルでスッキリ！受付スタッフのおすすめ

こんにちは。「もと整骨院」受付スタッフです♪

６月に入って梅雨の季節がやってきましたね。気圧の変化や湿気の多さで、なんとなく体が重だるく感じたり、夜なかなか寝つけなかったりしていませんか？実は私自身、毎年この時期になると「なんだか疲れが取れにくいなぁ」「ぐっすり眠れない…」と感じる日が多くなっていました。

そして数年前、更年期に入ってからというもの、眠りの悩みはますます深くなってしまいました。寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めてしまい、朝起きた時には「しっかり寝たはずなのに全然スッキリしない…」という日々が続いていたんです。

そんな私が「ちょっと変わってきたかも？」と感じたきっかけが、酸素ルームでした。

スタッフの実体験：週１回の酸素ルーム利用で見えてきた変化

当初は「本当に効果あるのかな？」と半信半疑。ですが、ある日院長が酸素ルームの体験をさせてくださり、なんと初回から 「中でぐっすり眠れた！」 んです。

入ってしばらくすると自然と眠気がきて、そのままウトウト…。目が覚めたときはスッキリというより少しボーっとしていたのですが、その日の夜が本当にぐっすり眠れて、自分でもびっくりしました。

そこから週１回ペースで酸素ルーム利用を始め、１か月ほど経つころには、夜も自然に眠れるようになました。そしてその後は１〜２週間に１回のペースで３か月半ほど続けたところ、朝までぐっすり眠れる日が増えたんです！

私は家事の都合で夜寝るのが遅くなってしまいがちで、睡眠時間自体は十分とは言えないのですが、酸素ルームの中で寝ると「深く眠ったなぁ」という感覚があり、それが日々の疲れをやわらげてくれているように思います。

酸素ルーム・酸素カプセルって？

ここでちょっとだけ、酸素ルームと酸素カプセルのご紹介をしますね♪

どちらも気圧を高めた空間で過ごすことで、普段よりも多くの酸素を体に取り込める設備です。私たちが普段吸っている空気の酸素濃度は約２１％ですが、酸素ルームやカプセルでは酸素濃縮器を併用することで、およそ３０％程度の高濃度酸素が供給されます。

酸素が体のすみずみにまで行き渡ることで、細胞の活性化・血流改善・自律神経の調整など、さまざまな良い変化が期待できるんですよ。

酸素ルームの特徴

• ゆったりとした広さで、家族やお友達と一緒にも利用できます♪
• 横になってくつろげるので、リラックス感たっぷり
• 圧迫感が少ないので、閉所が苦手な方にも人気です

酸素カプセルの特徴

• お一人で静かに集中したい方にぴったり
• 密閉型で美容目的の方にも好評
• より深いリラックスを感じたい方におすすめです

酸素ルーム・カプセルで期待できること

• 疲労回復：酸素不足が原因のだるさや頭の重さがやわらぎます
• 睡眠の質の向上：自律神経が整い、寝つきがスムーズになります
• ストレス軽減：脳にしっかり酸素が届いてリラックスしやすくなります
• ケガや不調の回復促進：スポーツ後のケアとしても利用されます
• 代謝・血流アップ：冷え性やむくみにもおすすめです

眠れない夜にお悩みの方へ

「寝つきが悪い…」「朝まで眠れない…」「寝ても疲れがとれない…」 そんなお悩み、私も経験してきたのでよくわかります。

もしよろしければ、ぜひ一度酸素ルーム・酸素カプセルを試してみてください。

整骨院での施術とあわせて、体の内側からも元気をチャージできるので、毎日の家事やお仕事を頑張っている皆さんに、ぜひ体験していただきたいです。

最後に…

梅雨の季節は心も体もなんとなく重たくなりがち。だからこそ、自分自身を少しだけ労わってあげてくださいね。

酸素ルームや酸素カプセルでのひとときが、あなたの元気のきっかけになればうれしいです。ご質問や気になることがあれば、どうぞお気軽に受付までお声かけくださいね。

心よりお待ちしております♪

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