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その習慣、不眠症の原因かも⁉【酸素ルーム・カプセル】でスッキリしませんか?① 神戸市三宮 もと整骨院

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o2 room

 

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

みなさまは、ご自身の睡眠に満足していますか?
寝ても疲れがとれない・寝たりない・夜中に何度も目が覚めるといったことから、朝からしんどい、頭がボーっとしてスッキリしないなど、若い方からのご相談もよく受けます。

バランスの良い食事をし、適度な運動を取り入れ、ストレスを軽減し、規則正しい生活を送れれば、睡眠の質は改善されることも多いです。

しかし、忙しく日々を過ごしていると、食事はファストフードやコンビニのおにぎりや菓子パンだけなんてことも。それに、学校や職場から帰ってきたら、疲れて運動なんてできませんよね。

また、気づかないうちに習慣化している、カフェインの過剰摂取!

コーヒーや紅茶、緑茶にエナジードリンクなどなど、カフェインが含まれている飲み物はたくさんありますよね。1日にどれくらい飲まれますか?
カフェインには覚醒作用の他、利尿作用もあります。

なかなか寝付けない、夜中の中途覚醒や、トイレに起きるという方、もしかしたらカフェインの過剰摂取が原因かもしれません。

また、喫煙の習慣のある方は、ニコチンにもカフェイン同様、覚醒作用がありますよね。

1日4~5杯のコーヒーを飲まれる方は、そのうちの1杯をカフェインレスのコーヒーに、紅茶をハーブティーにすることもできますが、好きなものを止めたり、減らしたりするのはちょっと…という方に、

【酸素ルーム】をお試しいただきたいです。

【酸素ルーム】で60分睡眠をとっていただくことで、4~5時間の睡眠と同等の効果があるといわれるだけあって、ルームを出た後のスッキリ感は、ぜひご体感いただきたいです。

ルーム内の気圧を上げることで溶解型酸素が増え、血流にのって体中に行き渡り、脳内の酸素も増え、心拍数が減ることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

当院のご利用者様でも、疲労回復効果を実感いただいている方は多いです。

睡眠に満足できていないという方、【酸素ルーム】で疲労回復しませんか?

高くなった血中酸素濃度は、72時間(3日間)持続するので、まず週2回のペースで1カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします!

どうしても時間がないという方は、週1回のご利用でも、定期的なご利用で、効果をより実感していただけますし、疲労回復効果だけでなく、風邪をひきにくくなった・肌ツヤが良くなった・スポーツパフォーマンスが上がったなど、良い変化のご報告もいただいています。

しかし、中には一度のご利用では効果がわからなかったという方もいらっしゃいます。そういった方には、ルーム内の酸素濃度を約35%まで上げる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用をオススメしています。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

 

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ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。

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