ブログ｜もと整骨院 神戸市三宮｜腰痛、ストレートネック改善

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日が３連休最終日！明日から本格的にお仕事再開ですね？三宮も寒さが厳しいですが、暖かくしてお出かけください。

休み明けは生活リズムを戻すのが大変。寒さも厳しく、体調を崩しやすい時、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１２：００・１３：００・１４：００

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：００・１４：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今日は、３連休の中日！寒さ厳しい三宮ですが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

お正月休みが明けてすぐの３連休。生活のリズムがまた乱れやすいです。寒さも厳しく、まだまだ感染症も流行りやすい時、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４０現在）は、

１名利用のSルームは、１２：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１３：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

いつも当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
おかげさまで、このたび開業7周年を迎えることができました。

これもひとえに、地域の皆さまをはじめとする多くの人に支えられてのことと、心より感謝申し上げます。

7年前、小さな一歩からスタートした当院も、皆さまのお力添えと温かいご支援をいただきながら、一歩一歩成長を重ねてまいりました。「痛みや不調を抱える方々の力になりたい」という想いを胸に、日々施術を行ってきた私たちにとって、皆さまからの「楽になった」「また来ます」という言葉が何よりの励みでした。

これからも初心を忘れることなく、一人ひとりのお客様に寄り添った施術と、安心して通っていただける環境づくりに努めてまいります。また、新たな技術の習得や知識の向上にも積極的に取り組み、より良いサービスをご提供できるよう精進してまいります。

今後とも当院をどうぞよろしくお願い申し上げます。

皆さまの健康と笑顔が、私たちの何よりの喜びです。

もと整骨院

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

２０２５年がスタートしましたね！今年は良いことがたくさんある年でありますように♬

さて、年末年始は体調を崩されていた方も多かったようですが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？

お正月といえば、美味しい料理やお酒を楽しむ季節。ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりして「ちょっと体がだるい…」なんて感じたことはありませんか？そんな時におすすめなのが【酸素ルーム・酸素カプセル】です！

【酸素ルーム・カプセル】ってなに？

通常より高濃度の溶解型酸素を吸入できる機器（空間）です。疲労回復やストレス軽減に効果が期待され、近年注目を集めています。スポーツ選手のコンディショニングにも使われているほどなんですよ。

年末年始に酸素ルームが効果的な理由

1. 暴飲暴食のケア
   高濃度の溶解型酸素は、新陳代謝を促進し、体内に溜まったアルコールや老廃物の排出をサポートします。胃腸が重いと感じる時にもスッキリ感が得られるかも！
2. 睡眠の質向上
   年末年始は生活リズムが乱れがち。【酸素ルーム・カプセル】はリラックス効果があり、眠りの質を改善する手助けをしてくれると言われています
3. 免疫力アップ
   季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、酸素をしっかり吸収することで全身に酸素が行き渡り、血行が促進され、免疫力アップが期待できます。

年末年始の疲れをリセットし、新年を爽やかにスタートするために、ぜひ酸素ルームを取り入れてみてください！スッキリ感を実感していただけると思います♪

定期的なご利用で、より効果を実感していただけますので、まずは１週間から～１０日に１回のペースで３～５回のご利用をオススメします。

まだまだ風邪やインフルエンザなど感染症が流行る季節ですので、ぜひ体調管理にはじめてみてくださいね。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は曇り空で寒さも身に染みる三宮です。今日がお正月休み最終日の方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしたでしょうか？

２０２５年が始まりましたね！１月ますます寒さも厳しくなり、忙しくなる時期、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：４５現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１５：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１３：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：４５現在）は、

１名利用のSルームは、１３：３０のご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１３：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

新年、明けましておめでとうございます。
神戸市三宮 もと整骨院です。
今年もよろしくお願いいたします。

２０２５年がみなさまにとって、より良い年となりますように！

さて、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
ゆっくり過ごすことができた方、来客があったり、お出かけなどで忙しくされていた方など様々だと思います。寒さも厳しく乾燥もしている季節、風邪などの体調不良に、お怪我や筋違いなども起こしやすい時です。お身体を整えて、様々な不調を予防していきましょう(^^)/

お身体の痛みやお疲れのお悩みなどありましたら、お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。

さて、もと整骨院の１月の受付日時のご案内です。

　月・木・金　　０９：００～１２：３０ / １４：３０～１９：００　

　　　土・日　　１０：００～１６：００

　　　　　火　　０９：００～１２：３０

＊臨時受付＊

１／１３（月曜・祝）　１０：００～１６：００

＊お休み＊

１／  １　（水曜・年始休業）

１／  ２　（木曜・年始休業）

１／  ３　（金曜・年始休業）

１／  ４　（土曜・年始休業）

１／  ８　（水曜）

１／１５（水曜）

１／２１（第３火曜）

１／２２（水曜）

１／２９（水曜）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年は暑い日が長く続き、秋を感じる間もあっという間に過ぎ、急に寒くなりましたね。

寒くなると節々が痛んだり、慢性痛がひどくなりませんか？
また、ギックリ腰や寝違い、運動時のケガも起こりやすいです(>_<)

予防のためにも、日頃から身体の歪みを整えたり、柔軟な筋肉を作ることが大事になります！

当院では、急性の痛みやおケガの際には保険施術で対応が可能ですが、ケガの予防や慢性痛の改善・姿勢の矯正などには【整体～オーダーメイド施術】を行っております。

姿勢や動作を診させていただくと共に、しっかりとカウンセリングを行い、お一人お一人に合った施術をご提案させていただきます。

ご自身では気づかない身体の動きや姿勢を知ることで、日々の動作を意識できるようになりますし、整体で身体を整えることで、痛みや違和感が軽減し、姿勢も良くなり、可動域も広がります。

当院の【整体】は身体の状態や不調の症状に合わせて、手技だけでなく物療機器を使用し施術をいたします。

＜施術内容＞

①筋肉調整セラピー
不調の原因となる「コリ」を中心に硬くなった筋肉を丁寧にもみほぐし緩めていきます

②パートナーストレッチ
患者様の可動域に合わせ、正しい位置でストレッチすることで、深部の筋肉を伸ばし、　　全身に張り巡らさせた筋膜を緩めることができ、柔軟性を上げ、関節の可動域を広げます

③骨格調整セラピー
痛くない程度の圧を加え、骨格（背骨・骨盤）の歪みを正しい位置に戻します

④ハイボルテージ
高電圧の電流を瞬間的に患部深くまで流し、痛みの神経伝達を遮断します

⑤ラジオ波
高周波が細胞を振動させ、身体の深部で熱を発生させることで、筋肉や筋膜を緩めます
また、血行促進効果も期待できます

上記①～⑤の施術を組み合わせて、【整体】を行っていきます。

２０分・４５分・７０分のコースがあり、施術可能な内容は異なりますが、希望をお伺いし、コースを提案させていただくことも可能です。

中でも、この寒い時期にオススメなのが、ラジオ波（温熱療法）です！
冷えて痛みのある部位にプローブを当て、患部深くから温めることで、筋肉や筋膜を緩めることができますので、痛みの緩和が期待できます。

また、腹部へのラジオ波施術では、内臓をしっかり温めることで、全身への血流もアップし、リラックスしていただけますよ(*^-^*)

寒い季節、脱ぎ着できる上着やひざ掛けなどを使用し温度調節したり、暖かい飲み物やお味噌汁などを摂るようにして内からも外からも温めるようにしてくださいね。

お身体のケアをして、寒い冬もいっぱい動いて元気に過ごしていきましょう♪

ご予約お待ちしております。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは、神戸市三宮 もと整骨院です。

今年も残すところあとわずかとなりましたね。

今年は、日本人メジャーリーガーの大谷翔平選手の「５０（本塁打）-５０（盗塁）」という偉業達成に沸き、パリオリンピック・パラリンピックでの日本人選手の活躍にも感動をもらいましたね！

関西では、阪神タイガースのあれんぱを最後まで願って応援も熱くなりましたし、なんといってもJリーグのヴィッセル神戸は２連覇を達成してくれました(*^-^*)

みなさまは、今年１年いかがお過ごしでしたでしょうか？

また来年も元気に過ごせるように、日頃から身体のケアをしていきましょう♪

さて、当院の２０２４/２５ 年末年始の休業は下記の通りとなります。

１２／２９（日）～ １月４日（土）　お　休　み

＊年内最終受付は、１２／２8（土）１０：００～１６：００となります。

＊１／５（日）より平常通りの受付です。

年末に向けてお忙しいと思いますが、今年のお疲れは、今年の内に癒して、良い年越しをお迎えください。
みなさまのお越しをお待ちしております。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは！神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は良いお天気の三宮です。この週末、少し早いクリスマスパーティーをされる方もいらっしゃるのでは？

今年も残すところあと１０日！寒さも厳しくなり、忙しくなる時期、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか？その症状は、急性腰痛症（ギックリ腰）ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部～脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております！

本日の受付は１６：００までとなります。

ストレッチ、骨格調整（骨盤矯正）やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

本日の施術の予約状況（１０：３０現在）は、

◎保険施術（初診）／ 自費施術（４０分以上）は、

１１：００・１２：００・１３：００・１４：３０

のご予約が可能です。

◆保険施術（２回目～）／ 自費施術（３０分以内）は、

１１：００・１１：３０・１２：００・１２：３０・１３：００・１３：３０・１４：３０・１５：００・１５：３０

のご予約が可能です。

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。（１人用のSルーム、２人用のLルームをご用意しております。）

酸素ルームの予約状況（１０：３０現在）は、

１名利用のSルームは、１１：００～１４：００の間でご予約が可能です。

２名利用のLルームは、１１：００～１５：００の間でご予約が可能です。

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－