Concept
Official Blog

カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

【EMS体幹トレーニング】で冷え知らずの身体に! [神戸市三宮 もと整骨院]

ems体幹画像

 

こんにちは。神戸市三宮 もと整骨院です。 寒さ厳しい2月ですね!冷えは万病のもとと言われるくらい体調に影響します。 腰が冷えて痛い・手足が冷たくてつらい…そんな「冷え」にお悩みではありませんか?冷え性は、血流の悪化や筋肉量の低下が原因で起こることが多いです。そこで注目したいのが 【体幹トレーニング】 です!

なぜ【体幹トレーニング】で冷えが改善するのか?

●基礎代謝アップで体温が上がる!

体幹を鍛えることで筋肉量が増加し、基礎代謝が上がります。これにより、体が自然と熱を作り出す能力が高まり、冷えにくい体になります。

血流改善でポカポカ効果!

体幹を使った運動は血液循環を促進し、手足の末端まで温かい血液が届くようになります。特に冷え性に悩む女性におすすめです。

姿勢改善で内臓を活性化!

体幹を鍛えることで姿勢が整い、内臓の働きがスムーズになります。これにより、消化吸収が良くなり、エネルギーを効率的に生産できる体に。

 

そこで、当院の【EMS体幹トレーニング】をご紹介させていただきます!

EMSとは、Electrical muscle stimulationの略で、電気刺激を与えて筋肉を動かし、鍛えたい筋肉に直接働きかけることがきでるため、とても効率的にトレーニングできる機械です。 仰向けの状態になり、EMSを付け、鍛えたい筋肉を意識しながら20分過ごしていただきます。電気刺激ですので、効いていると感じながら、呼吸も意識して受けていただけますし、レベルもご自身で調節できます。 また、エアコンで温度調整された部屋で、寒さや天候を気にすることなく、1年中トレーニングできるのも良いところですね(^^)/ 理想的なトレーニング頻度は週2回を3か月!しっかり筋肉を強化し、姿勢も整っていきます。(※週2回通うのが難しい方も、ご相談ください。) 体幹・インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を保ち、正しい身体の使い方ができるようサポートされるため、運動時のケガや故障を防ぐことが期待できますし、スポーツパフォーマンスも上がります。また足腰への負担が軽減されるので、腰痛予防や改善にもつながりますので、冷え対策のみならず、多くの良い効果が望めます。 体幹トレーニングを続けることで、冷え性改善だけでなく、姿勢改善や疲れにくい体作りにもつながります。 今すぐ始めて、一年中ポカポカ快適な体を手に入れましょう! 「興味ある・できるか不安・実際どうトレーニングしていくの?」など、気になるという方、

お気軽にお問い合わせください。 ご連絡お待ちしております。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。

--------------------------

今日2/9(日曜)冷えによる腰痛・肩こり・関節痛に!整体・酸素ルーム・酸素カプセルで血行促進ケアを!【神戸市三宮 もと整骨院】

OIPRGTQEOD0

今日も寒さが厳しく、冷え込みが体に与える影響が心配されます。特に、寒い季節は血行不良が起こりやすく、腰痛や肩こり、関節痛を悪化させる原因となります。寒さからくる体の不調を放置せず、適切なケアを行うことが大切です。

冷えによる腰痛や肩こり、関節痛の原因

冬の寒さにより血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすくなります。その結果、血流が悪くなり、筋肉の酸素や栄養の供給が不足し、痛みやこりが発生します。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や首の筋肉が緊張しやすい方は、肩こりが悪化しやすいです。また、寒さで関節が冷え固まると可動域が狭くなり、膝や肘などの関節痛の原因にもなります。

当院での施術:整体やラジオ波で血流促進

冷えによる筋肉の緊張や血行不良を改善するための施術を行います。

整体

整体画像ブログ用

手技による筋肉調整やストレッチを行い、血流を改善しながら、痛みやコリを和らげます。骨格の歪みを整えることで、関節の負担を軽減し、根本的な改善を目指します。

ラジオ波施術

5

ラジオ波は高周波エネルギーを利用して体の深部まで温める施術法です。血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、慢性痛の改善に効果的です。特に、慢性的な腰痛や肩こりに悩まれている方にはおすすめです。

酸素ルーム・酸素カプセルで血行促進

o2 room

冷えからくる血行不良には、酸素ルーム・酸素カプセルもおすすめです。高濃度の酸素を体内に取り込むことで、血流が促進され、疲労回復や体のコリの緩和につながります。酸素ルームは、スポーツ後のケアや慢性疲労にも効果的です。

慢性痛や首・肩こりには定期的なケアを

慢性的な腰痛や首・肩こりは、一度の施術で完治するものではありません。整骨院での定期的なケアを続けることで、筋肉の柔軟性を保ち、血流を促進することで痛みを軽減できます。さらに、適切なケアを行うことで、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状を予防し、怪我の重症化を防ぐことにもつながります。

ギックリ腰や寝違えは保険適用で施術可能

突然の強い腰の痛みで動けなくなるギックリ腰や、朝起きた際に首が動かせなくなる寝違えは、整骨院で保険適用の施術が可能です。

まとめ

寒さが厳しいこの時期、冷えによる血行不良は腰痛や肩こり、関節痛を引き起こす大きな要因となります。整骨院では、整体やラジオ波施術、酸素ルーム・酸素カプセルを活用し、血流を改善することで痛みやコリを緩和します。また、ギックリ腰や寝違えなどの急性症状には保険適用で施術が可能です。慢性痛やコリのある方は、定期的なケアを取り入れることで、より健康な体を維持することができます。

寒さに負けず、しっかりとお身体のケアをしていきましょう!ご相談やご予約は、お気軽にお問い合わせください。

 

本日の受付は16:00までとなります。

 

本日の施術の予約状況(11:00現在)は、

 

◎保険施術(初診)/ 自費施術(40分以上)は、

11:30・12:30・14:30

のご予約が可能です。

◆保険施術(2回目~)/ 自費施術(30分以内)は、

11:30・12:00・12:30・13:00・13:30・14:30・15:00・15:30

のご予約が可能です。

 

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。(1人用のSルーム、2人用のLルームをご用意しております。)

酸素ルーム・酸素カプセルの予約状況(11:00現在)は、

 

1名利用のSルームは、11:00~14:00の間でご予約が可能です。

2名利用のLルームは、11:00~15:00の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

寒い季節に急な腰痛や首の痛み要注意!ギックリ腰・寝違えの原因と保険適用での適切な施術方法!【神戸市三宮 もと整骨院】

整体師のイラスト

今日は寒波の影響で気温が低い日が続いています

こんにちは!神戸市三宮のもと整骨院です。

寒波の影響で気温が低く、体が冷えやすい日が続いていますね。寒い季節は筋肉がこわばりやすく、血流も悪くなりがちです。その影響で、ギックリ腰や寝違えといった急な痛みに悩まされる方が増えています。「急に腰が動かなくなった」「朝起きたら首が回らない」などの症状に心当たりはありませんか?今回は、ギックリ腰や寝違えの原因や、当院で行っている施術方法について詳しくご紹介します。

ギックリ腰・寝違えの原因

ギックリ腰(急性腰痛症)の原因

ギックリ腰は、腰部の筋肉や関節に急な負担がかかることで発生します。特に以下の筋肉や関節が関係しています。

  • 腰椎(ようつい)関節:腰の骨の関節部分で、急な負荷によって炎症が起こることがあります。
  • 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん):姿勢を維持する重要な筋肉で、過度な緊張や疲労が原因で痛みを引き起こします。
  • 大腰筋(だいようきん):股関節を支える筋肉で、硬くなると腰の動きが制限され、痛みにつながります。

 

寝違え(急性頸部捻挫)の原因

寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や冷えによる血流不足、筋肉の硬直が原因で発生します。

  • 頚椎(けいつい)関節:首の骨の関節部分が固まることで可動域が制限され、痛みが生じます。
  • 僧帽筋(そうぼうきん):肩や背中につながる大きな筋肉で、長時間の緊張が原因で寝違えを引き起こすことがあります。
  • 肩甲挙筋(けんこうきょきん):肩甲骨を引き上げる筋肉で、冷えや疲労によって硬直しやすくなります。

保険適用で施術ができます!

ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みやケガに対しては、健康保険を適用した施術が可能です。当院では、症状に合わせた適切な施術を行い、早期回復をサポートします。

当院の施術方法

 

 

① アイシング or ホットパック

ホットパック

  • 炎症がある場合 → アイシング(冷却療法)
    • 急性期(発症から48時間以内)の痛みには、炎症を抑えるためにアイシングを行います。
    • 冷却することで血管を収縮させ、腫れや痛みを軽減します。
  • 炎症がない場合 → ホットパック(温熱療法)
    • 筋肉が硬直している場合は、血流を促進するためにホットパックを使用します。
    • 温めることで筋肉が柔らかくなり、痛みの緩和につながります。

② ハイボルテージ療法

P1000213

強い痛みや炎症には、ハイボルテージ療法が効果的です。

  • ハイボルテージとは?
    • 高電圧の電流を用いて、皮膚抵抗を少なくしながら深部の筋肉や神経に直接アプローチする物療機器です。
    • 通常の電気治療に比べて、より深部の筋肉や神経に作用するため、即効性のある鎮痛効果が期待できます。
  • こんな症状におすすめ
    • ギックリ腰や寝違えによる強い痛み
    • 炎症が起こっている部分の鎮痛
    • 可動域の制限があるケース

③ ストレッチ&関節モビライゼーション

整体3

痛みが和らいだ後は、ストレッチや関節モビライゼーションで可動域を改善します。

  • ストレッチ
    • 腰痛の場合 → 大殿筋(だいでんきん)、ハムストリングス、大腰筋 などを重点的に伸ばし、腰の動きを改善します。
    • 寝違えの場合 → 僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん) をストレッチし、首や肩の可動域を広げます。
  • 関節モビライゼーション
    • 可動域が制限されている関節に対し、軽い動きをつけながら調整する施術方法です。
    • 痛みを抑えながら、関節の動きをスムーズにする効果があります。

 

慢性の痛み・しびれには自費施術で対応

ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みとは異なり、

  • ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛
  • 首や肩の慢性的なこり・痛み
  • 原因不明のしびれや不調

などの慢性症状は保険適用外となります。

当院では、慢性的な痛みやしびれに対して、整体やラジオ波施術を組み合わせた自費施術を行っています。

  • ラジオ波療法
    • 高周波エネルギーを使い、深部の筋肉まで温めて血流を促進します。
    • 筋肉のこわばりを和らげ、慢性的な痛みやしびれに効果的です。

まとめ

寒い季節は、ギックリ腰や寝違えのリスクが高まる時期です。急な痛みには保険適用での施術が可能で、ハイボルテージ療法や関節モビライゼーションで早期回復を目指します。慢性の痛みやしびれには、自費施術の整体やラジオ波療法で根本改善をサポートします。

お身体の痛みや不調を感じたら、ぜひ当院にご相談ください!

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

「酸素ルーム・酸素カプセルで快眠習慣!睡眠の質を高める科学的アプローチと最適な利用法」神戸市三宮 もと整骨院

o2でリラックス.msg

 

もと整骨院から睡眠障害にお悩みの皆さまへ

 

 

もと整骨院では、睡眠の質にお悩みの方に向けて 酸素ルーム(酸素カプセル) を導入しております。寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝スッキリしない…そんな睡眠のトラブルを抱えていませんか? 酸素ルーム・酸素カプセルは、体内の酸素濃度を高め、深いリラックス状態へと導くことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。

この記事では、酸素ルーム・酸素カプセルの仕組みや睡眠障害改善へのアプローチ、効果的な利用頻度について詳しく解説します。ぜひ最後までお読みいただき、快眠への一歩を踏み出しましょう!

酸素ルーム・酸素カプセルで快眠を手に入れよう!睡眠障害改善に効果的な理由とは?

 

現代社会では、多くの人が睡眠の質に悩んでいます。「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」などの睡眠トラブルを抱えていませんか? そんな方におすすめなのが 酸素ルーム・酸素カプセル です。

酸素ルーム・酸素カプセルは、体内の酸素濃度を高め、深いリラックス状態へと導くことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。この記事では、酸素ルーム・酸素カプセルの仕組みや睡眠障害改善へのアプローチ、効果的な利用頻度について詳しく解説します。

 

酸素ルーム・酸素カプセルの理論:高気圧×高濃度酸素で体をリフレッシュ

 

酸素ルーム・酸素カプセルは、通常の大気圧よりも高い 1.3気圧 の環境を作り出し、体内に効率よく酸素を供給する装置です。この仕組みによって、通常の呼吸では届きにくい細胞の隅々にまで酸素を届けることができます。

酸素には、体内の代謝を活性化し、疲労回復を促進する役割がありますが、その中でも 「溶解型酸素」 という形で体内に取り込まれることが重要です。

酸素の種類と吸収の違い

  1. 結合型酸素
    • 赤血球に結びつく酸素。通常の呼吸では、この形で酸素が運ばれます。
    • しかし、ストレスや血行不良があると、酸素供給が十分に行われないことも。
  2. 溶解型酸素
    • 酸素ルーム・酸素カプセルを利用することで、血液に直接溶け込む酸素。
    • 血流が悪くても、酸素が隅々まで届くので、疲労回復や睡眠の質向上に効果的。

 

 

酸素ルーム・酸素カプセルが睡眠障害に効果的な理由

 

睡眠障害の多くは、自律神経の乱れ酸素不足 によって引き起こされます。特に、ストレスの多い生活を送っている人は交感神経が優位になりやすく、リラックスできないために眠れないことが増えます。

① 自律神経を整え、リラックス状態へ

酸素ルーム・酸素カプセルに入ることで、副交感神経が優位になり、自然とリラックス状態へと導かれます。これは、酸素が脳にしっかり供給されることで、脳の緊張がほぐれるためです。

② 血流改善で深い眠りをサポート

酸素が十分に行き渡ると、血流が良くなり、全身の細胞が活性化します。血行不良が原因で寝つきが悪くなることがあるため、酸素ルーム・酸素カプセルでの血流改善は、快眠に大きく貢献します。

③ 成長ホルモンの分泌を促進

深い睡眠時に分泌される 成長ホルモン は、体の修復や疲労回復に重要な役割を果たします。酸素カプセルを利用することで、質の高い睡眠を促し、ホルモン分泌をサポートします。

④ 頭痛や肩こりの軽減

酸素不足によって引き起こされる頭痛や肩こりは、睡眠の質を下げる要因になります。酸素ルーム・酸素カプセルで血行を良くすることで、これらの症状が軽減され、結果的に快適な眠りへとつながります。

 

睡眠の質を向上させるための酸素ルーム・酸素カプセルの利用頻度

 

酸素ルーム・酸素カプセルの効果を最大限に引き出すには、継続的な利用 が大切です。

最適な利用頻度の目安

  1. 初めての方・睡眠障害が気になる方
    • 週2~3回(1回あたり60分) を1か月継続するのがおすすめ。
    • 体内の酸素レベルを安定させ、睡眠リズムを整える効果が期待できる。
  2. 効果を維持したい方・疲れが気になる方
    • 週1~2回 の利用で、睡眠の質をキープ。
    • ストレスや疲れを感じたときには、追加で利用すると良い。
  3. 慢性的な睡眠不足・ストレスが強い方
    • 短期間で集中的にケアする場合は、2日に1回のペース で1か月試すのもおすすめ。
    • 自律神経が整いやすくなり、睡眠の改善が実感しやすくなる。

 

まとめ:酸素ルーム・酸素カプセルで快適な睡眠を手に入れよう

酸素ルーム・酸素カプセルは、自律神経を整え、血流を改善し、成長ホルモンの分泌を促進する ことで、睡眠の質を向上させる効果が期待できます。特に、寝つきが悪い・途中で目が覚める・朝スッキリしないといった悩みを持つ方におすすめです。

酸素ルーム・酸素カプセルのポイントまとめ

●酸素の供給量を増やし、リラックス効果を高める
●血行促進で深い眠りをサポート
●成長ホルモンの分泌を促し、疲労回復を助ける
●継続的な利用でより効果を実感

睡眠の質を改善したい方は、ぜひ酸素ルーム・酸素カプセルを試してみてください。週に2~3回の利用から始めて、質の良い睡眠を手に入れましょう!

健康な体と快眠を手に入れるために、あなたも酸素カプセルの習慣を取り入れてみませんか?

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。

--------------------------

今日2/2(日曜)は節分!慢性腰痛・肩こり・座骨神経痛をハイボルテージ&ラジオ波で徹底ケア!【神戸市三宮 もと整骨院】

45

 

今日は節分!体の不調も整骨院でしっかりケアを

こんにちは!神戸市三宮のもと整骨院です。
今日は 節分 ですね!豆まきをして厄を払い、恵方巻を食べて一年の健康を願う日ですが、体の不調も一緒にリセットしませんか?寒さや疲れが原因で、腰や肩、背中の痛み・コリに悩まされている方も多いかと思います。今回は、慢性的な痛みやコリに効果的な 自費施術 についてご紹介します。

慢性腰痛・座骨神経痛・首・肩・背中の痛みの原因とは?

●慢性腰痛
長年の姿勢のクセや筋肉の緊張、血行不良が原因で起こることが多いです。デスクワークや立ち仕事で負担が蓄積し、じわじわと痛みが続くことも。
●座骨神経痛
お尻から太もも、ふくらはぎへと伸びる神経が圧迫されることで、痛みやしびれを引き起こします。特に寒い時期は筋肉が硬くなり、症状が悪化しやすいので注意が必要です。
原因不明の首・肩・背中の痛みやコリ
筋肉の疲労やストレス、血流の滞りが関係していることが多く、日常の姿勢や生活習慣の影響も大きいです。

ハイボルテージ&ラジオ波で効果的なアプローチ!

慢性的な痛みやコリに対して、当院では ハイボルテージ療法ラジオ波療法 を取り入れた 自費施術 を行っています。

ハイボルテージ療法
→ 高電圧の電気刺激を用いて、深部の筋肉や神経に働きかけ、痛みの緩和や血流の改善を促します。

ラジオ波療法
→ 高周波の温熱作用で筋肉を奥深くから温め、硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くすることで慢性的なコリや痛みを和らげます。

どちらの施術も 「なかなか改善しない腰痛・神経痛・肩こりを何とかしたい!」 という方におすすめです!

急なギックリ腰・寝違えなどは保険適用で施術が可能!

急に腰が動かなくなった ギックリ腰 や、朝起きたら首が回らない 寝違え などの 急性の痛み健康保険が適用 される場合があります。負担を最小限に抑えながら、適切な施術を受けられますので、我慢せずご相談ください。

まとめ

節分を機に、体の不調もしっかりケアしましょう!慢性の腰痛や座骨神経痛、首・肩・背中の痛みには ハイボルテージやラジオ波を用いた自費施術 が効果的。急なギックリ腰や寝違えには 保険適用の施術 も可能です。つらい症状をそのままにせず、お気軽にご相談ください!

皆さまのご来院をお待ちしております!

 

本日の受付は16:00までとなります。

 

本日の施術の予約状況(11:55現在)は、

 

◎保険施術(初診)/ 自費施術(40分以上)は、

12:30・14:30

のご予約が可能です。

◆保険施術(2回目~)/ 自費施術(30分以内)は、

12:30・13:00・13:30・14:30・15:00・15:30

のご予約が可能です。

 

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。(1人用のSルーム、2人用のLルームをご用意しております。)

酸素ルームの予約状況(11:55現在)は、

 

1名利用のSルームは、13:00~14:00の間でご予約が可能です。

2名利用のLルームは、12:30~15:00の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

2月の寒さで突然におこる腰が痛いギックリ腰、首・肩・背中が痛い寝違えに要注意!保険適用で受けられる施術と効果的なケア方法【神戸市三宮 もと整骨院】

image_01

 

2月に入りました!寒さによる体の不調にご注意を

こんにちは!神戸市三宮のもと整骨院です。

2月に入り、まだまだ寒さが厳しい日が続きますね。冷え込みが強くなると、筋肉がこわばりやすくなり、体の不調を感じる方も増えてきます。特に、ギックリ腰や腰痛、寝違いによる首・肩・背中の痛みが悪化しやすい時期です。今回は、それらの症状の原因と、保険適用で受けられる施術についてご紹介します。

ギックリ腰・腰痛の原因

腰に急激な痛みが走るギックリ腰は、筋肉や関節に急な負担がかかることで発生します。また、腰痛は日常の姿勢や体の使い方のクセが原因で、長年の負担が積み重なることで起こります。寒い時期は血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすいため、痛みが強くなりがちです。

寝違いによる首・肩・背中の痛み

朝起きたときに首が動かせない、肩や背中まで痛みが広がる…そんな寝違えは、睡眠中の無理な姿勢や、冷えによる筋肉の硬直が原因で起こります。特に、デスクワークやスマホの長時間使用で首や肩の筋肉が緊張している方は、寝違えを繰り返しやすくなります。

保険適用で施術が受けられます!

当院では、急性の痛み(ギックリ腰・寝違え・捻挫・挫傷)などの症状について、健康保険を適用した施術が可能です。保険適用の対象となるかどうかは、お身体の状態をしっかりと確認した上でご案内いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

施術のポイント:ハイボルテージ療法

強い痛みを伴う症状には、ハイボルテージ療法が効果的です。ハイボルテージは、高電圧の電気刺激を深部の筋肉や神経に届けることで、炎症を抑え、痛みを素早く軽減する効果があります。ギックリ腰や寝違えなどで動くのがつらい方にも、負担の少ない施術としておすすめです。

まとめ

2月は寒さによる血行不良や筋肉のこわばりで、ギックリ腰や腰痛、寝違いなどの症状が悪化しやすい時期です。当院では、保険適用の施術を行い、痛みの改善をサポートいたします。ハイボルテージ療法などを組み合わせ、できるだけ早く快適な状態へ導きますので、つらい症状でお困りの方はぜひご相談ください!

皆さまのご来院をお待ちしております!

本日の受付は16:00までとなります。

 

本日の施術の予約状況(10:00現在)は、

 

◎保険施術(初診)は、

13:30・14:30

のご予約が可能です。

◆保険施術(2回目~)は、

13:30・14:00・14:30・15:00

のご予約が可能です。

 

また、患部の治癒促進に効果があり、疲労回復、睡眠改善、免疫力UPも期待できる【酸素ルーム・酸素カプセル】もご案内できます。(1人用のSルーム、2人用のLルームをご用意しております。)

酸素ルームの予約状況(10:00現在)は、

 

1名利用のSルーム・2名利用のLルームともに

11:00~12:30、13:30~16:00の間でご予約が可能です

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

神戸市三宮 もと整骨院 2月受付日時のご案内

2月カレンダー

 

こんにちは!神戸市三宮の もと整骨院 です。
厳しい寒さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?2月は一年の中でも特に寒い時期ですね。節分やバレンタインなどの行事もあり、春の訪れが少しずつ感じられる時期でもありますが、体調管理には引き続きご注意ください!

寒さが続くと、体が縮こまりやすく、肩こりや腰痛などの症状が悪化することも。また、雪や冷たい風で転倒しやすく、捻挫や打撲といったケガも増える時期です。普段からの体調管理に加え、万が一の際にはぜひ当院でケアをお任せくださいね!

お身体の痛みやお疲れのお悩みなどありましたら、お気軽にお問い合わせの上、ご来院ください。

 

さて、もと整骨院の2月の受付日時のご案内です。

 月・木・金  09:00~12:30 / 14:30~19:00 

   土・  10:00~16:00

     火  09:00~12:30

 

*臨時受付*

2/18(火曜・第三火曜) 09:00~12:30

 

*お休み*

2/   5(水曜)

2/  11(火曜・

2/  12(水曜)

2/  19(水曜)

2/  24(月曜・

2/  25(火曜・臨時休業

2/  26(水曜)

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

神戸市三宮 もと整骨院 本日(1/26 日曜)16:00まで受付中! ギックリ腰・首・肩・背中の寝違え(保険適用)慢性的な腰の痛みや下半身の痛み・痺れなど(整体)でケアします!

接骨院

 

こんにちは!神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は少し寒さが戻った三宮です。

早くも1月も後半!年始から頑張りすぎていませんか?まだインフルエンザや風邪が流行っていますので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。

忙しい日々が続くと、無意識に体のあちこちに力が入り、関節や筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、体の節々に痛みが出たり、普段しない姿勢で動いて腰の関節に負担をかけ、突然腰に衝撃的な痛みを感じることも。こうした症状でお悩みの方、それは**急性腰痛症(いわゆるギックリ腰)**かもしれません。

また、朝起きたら首や肩、背中が痛くて動かせない寝違えや、不意の動きで足首や手首をひねってしまう捻挫、打撲などによる筋肉や関節の痛み(挫傷)でお困りの方もいらっしゃいませんか?
これらの症状は、保険適用で施術を受けられる場合があることをご存じでしょうか?

整骨院では、急性の外傷性の痛みが保険適用の対象となります。例えば:

  • ギックリ腰(急性腰痛症)
  • 寝違えによる首や肩の痛み
  • 捻挫や挫傷(筋肉や関節の損傷)

保険が適用されることで、施術費用の自己負担額を抑えつつ、適切なケアを受けることが可能です。お忙しい方でも、お時間のある日曜日にぜひケアにお越しください。

慢性的なお悩みもご相談ください

  • 運動不足やストレスによる原因不明の腰の痛みや重だるさ
  • 血行不良による臀部から脚にかけての痛みやしびれ(坐骨神経痛)

これらの慢性的な不調もそのまま放置せず、適切なケアをすることをおすすめします。一人ひとりのお悩みに丁寧に向き合い、症状に応じた施術を行います。

体の痛みや不調を我慢せず、ぜひお気軽にご相談ください!保険適用の詳細や症状についても丁寧にご説明いたします。

本日の受付は16:00までとなります。

ストレッチ、骨格調整(骨盤矯正)やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

 

本日の施術の予約状況(10:35現在)は、

 

◎保険施術(初診)/ 自費施術(40分以上)は、

11:00・12:00・13:00・14:30

のご予約が可能です。

◆保険施術(2回目~)/ 自費施術(30分以内)は、

11:00・11:30・12:00・12:30・13:00・13:30・14:30・15:00・15:30

のご予約が可能です。

 

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。(1人用のSルーム、2人用のLルームをご用意しております。)

酸素ルームの予約状況(10:35現在)は、

 

1名利用のSルームは、11:00~14:00の間でご予約が可能です。

2名利用のLルームは、11:00~15:00の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

ギックリ腰や寝違えの痛みにお悩みの方へ!神戸市三宮 もと整骨院の施術は保険適用可能です。

image_01

 

こんにちは!神戸市三宮の もと整骨院 です。

今週は春を感じさせる暖かい日が続いていましたが、今日は風が強く、寒さが戻ってきたようですね。こういった気温の変化があると、体も不調を感じやすくなります。

特に、日常生活や仕事中に突然襲ってくるギックリ腰や、朝起きたら首や肩、背中が痛くて動かせない寝違え…。これらのつらい症状にお悩みの方も多いのではないでしょうか?

「自然に治るまで我慢するしかない」と諦めてしまう方もいらっしゃいますが、実は、整骨院での施術が保険適用になる場合があることをご存知ですか?

保険適用が可能な症状とは?

整骨院では、急性で外傷性の痛みに対して保険適用が認められるケースがあります。例えば:

  • ギックリ腰(急性腰痛)
  • 寝違えによる首・肩・背中の痛み
  • 捻挫、挫傷(筋肉の損傷)、打撲

これらの症状は、外傷性とみなされる場合に保険適用が可能です。保険適用により、自己負担額を抑えながら適切な施術を受けることができます。

 

整骨院での施術の流れ

  1. カウンセリングと検査
    痛みの原因や発生状況を丁寧にヒアリングし、状態を把握します。
  2. 適切な施術を実施
    骨格や筋肉のバランスを整える施術を行い、痛みの軽減と再発防止を目指します。
  3. 保険適用の確認
    症状や状況に応じて、保険適用の対象となるかどうかを説明します。

保険適用で受けられる施術のメリット

  • 経済的な負担を軽減
    保険が適用されることで、自己負担額が3割程度に抑えられます。
  • 早期の改善をサポート
    痛みを我慢せずに、早期に適切なケアを受けることで症状が悪化するのを防げます。
  • 再発防止のアドバイス
    日常生活での注意点やセルフケア方法も指導いたします。

痛みを我慢せず、早めのケアを

急なギックリ腰や寝違えによるつらい痛みは、早めの対処が肝心です。整骨院では、経験豊富なスタッフがあなたの痛みをしっかりとケアし、再発防止を目指します。保険適用の詳細については、お気軽にご相談ください!

 

つらい痛みを抱え込まず、まずは整骨院にご相談を。保険適用で安心して施術を受けてみませんか?

 

本日の施術の予約状況(13:00現在)は、

 

◎保険施術(初診)は、

14:30

のご予約が可能です。

 

また、ケガの治癒促進におススメの酸素ルーム・酸素カプセルもご案内できます。(1人用のSルームをご用意しております。)

酸素ルームの予約状況(13:00現在)は、

 

1名利用のSルームは、14:30~16:00の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------

神戸市三宮 もと整骨院 本日(1/19 日曜)16:00まで受付中! 腰の痛み(ギックリ腰・慢性腰痛)や下半身の痛み・痺れなどでお困りの方はご相談下さい!

image_01

 

こんにちは!神戸市三宮 もと整骨院です。

今朝は冷えて寒い三宮ですが、今週は暖かくなるようですね。

お正月休みに3連休と休みが続き、いよいよお仕事モードに入った今週、頑張りすぎていませんか?まだインフルエンザや風邪など流行っているので、体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね。忙しくしていると、いろんなところに力が入って体の節々に痛みが出たりすることも。また普段されていない姿勢で体を動かして腰の関節に負担がかかり、突然腰に衝撃を受けた痛みでお悩みの方はいらっしゃいますか?その症状は、急性腰痛症(ギックリ腰)ですので、お時間のある日曜日にケアにお越しください。お疲れからくるお身体の痛みも、そのまま我慢せずケアをすることをオススメします。また、運動不足やストレスなどで腰に原因不明の痛みや重だるさを慢性的に感じられる方、血行不良で臀部~脚まで痛みやしびれを感じる坐骨神経痛などがある方もお待ちしております!

本日の受付は16:00までとなります。

ストレッチ、骨格調整(骨盤矯正)やラジオ波温熱療法など、症状に合わせた施術をご提案させていただきます。

 

本日の施術の予約状況(10:40現在)は、

 

◎保険施術(初診)/ 自費施術(40分以上)は、

12:30・14:30

のご予約が可能です。

◆保険施術(2回目~)/ 自費施術(30分以内)は、

12:30・13:00・13:30・14:30・15:00・15:30

のご予約が可能です。

 

また、なんだか疲れがとれない、免疫力を上げたいといった方には、おススメの酸素ルームもご案内できます。(1人用のSルーム、2人用のLルームをご用意しております。)

酸素ルームの予約状況(10:40現在)は、

 

1名利用のSルームは、12:00~14:00の間でご予約が可能です。

2名利用のLルームは、11:00~15:00の間でご予約が可能です。

 

お時間お問い合わせの上、ご来院ください。

 

--------------------------

ご予約、お問合せ:
078-891-5820 (もと整骨院)
078-891-5830 (IN GREEN 酸素ルーム & 整体)
HP
かんたんネット予約
〒651-0095
神戸市中央区旭通3-2-5 Y’sコンフォート三宮102
神戸市三宮
もと整骨院/IN GREEN(酸素ルーム & 整体)
*JR三ノ宮駅から徒歩5分
   東口改札を出て、右へ。(正面にポートライナー乗り場が見えます。)
   駅構内セブンイレブンを左へ曲がって
   線路に沿って東に向かって歩いていただくと、
   右手にシティタワーマンションが見えます。
   タワーマンション北東側角を右に曲がっていただくと、
   左側に「 もと整骨院 / IN GREEN 」があります。
-----------------------------