カテゴリー別アーカイブ: 酸素ルーム

こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

６月後半。まだ梅雨入り前だというのに、３０度越えの暑さ！身体がついていけず、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

夏と言えば、暑さで寝苦しくてよく眠れなかったり、エアコンをつけて寝ると、朝起きた時に、なんだか体が重だるかったりといったことありますよね。

どうしても睡眠の質が下がってしまい、疲労回復や細胞の修復もうまく働かなくなります。

湯船につかって身体をリラックスさせたり、寝室の温度・湿度を調節したり、アロマなど香りを活用したりして眠る環境を整えることで、睡眠の質を上げることが期待できますが、それでも疲れがとれない・スッキリしないという方に、【酸素ルーム・カプセル】をオススメしています！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量が増えることで、副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行が促進されるので、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

【酸素ルーム・カプセル】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

まだまだ暑さが厳しくなりますし、梅雨入りすると『天気痛』などの不調も出やすくなるこの時期だからこそ、【酸素ルーム・カプセル】内で睡眠をとることで、睡眠の質を上げ、お疲れを癒し、様々な不調予防・改善をていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の梅雨入りは少し遅くなるとの予想ですが、６月といえば、ジメジメして過ごしにくいイメージがありますよね。なんとなく体がだるい・腰の痛みがひどくなった・肩こりが辛いなどといった『天気痛』症状が出始めていませんか？

雨や曇りなどの天気の悪い日、頭痛がしたり、古傷が痛んだり、慢性的な痛みがひどくなったりといった不調を『天気痛』というのですが、ここ数年、「天気痛予報」が出るほど、悩まれている方が多いです。

耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を察知する際に過剰反応したことで、自律神経のバランスが乱れて様々な症状を起こします。
また、耳のまわりの血行が悪くなると、内耳が浮腫んで過敏になり、『天気痛』を起こしやすくなります。

つまり、内耳の血行を良くすること、また普段から自律神経のバランスを整えることで、『天気痛』になりにくくなるということです。

そこでお試しいただきたいのが、【酸素ルーム】です！

【酸素ルーム・カプセル】に入ることで、気圧を上げ、溶解型酸素を増やします。その溶解型酸素が血流にのって体中に行き渡ることで、全身の血行が促進されます。また、脳の酸素濃度が上がることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

自律神経のバランスが整うことで、睡眠の質が上がり、日頃のお疲れもとれるため、不調が出にくくなります。

梅雨時の不調、『天気痛』予防に、血行促進と自律神経のバランス調整の効果が期待できる【酸素ルーム・カプセル】をぜひご利用ください。

高くなった血中酸素濃度は、７２時間（３日間）持続するので、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

効果が分かりにくいといった方には、ルーム内の酸素濃度を約３５％まで上げる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

もちろん、肩こりや腰痛などのコリや痛みがある方は、【整体～オーダーメイド施術】も併せて受けていただきますと、お身体の歪みや緊張もとれて、『天気痛』症状だけでなく、日頃の不調対策にもなりますので、お気軽にお問合せください。

ジメジメしたこの季節、【酸素ルーム・カプセル】でお身体を整えて、元気に過ごしていきましょう♬

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

もう気づけば５月も後半、皆様いかがお過ごしでしょうか？

何かとやることが多かったり、新しい環境に慣れないといけなかったり…。忙しい時は、疲れていることにも気づかないふりして、頑張ってしまいますよね？

疲れを溜めないように、平日は早く寝るようにしている・休みの日に寝だめしているなど、疲労回復には睡眠が大事と意識されている方も多いです。

しかし、早く寝ようとしてもなかなか寝付けない・夜中や早朝に何度も目が覚める・しっかり寝たつもりでも、身体がスッキリしないなど、なぜか疲れがとれないといったお悩みをお聞きします。

忙しく、気が張っていると、自律神経の交感神経が優位になった状態ですので、寝つきが悪くなったり、中途覚醒につながってしまいます。つまり、睡眠の状態が良くないので、疲労回復も充分にできていないということです。

毎日湯船につかって身体をリラックスさせたり、寝る前のブルーライトを避けたり、アロマなど香りを活用したりして、リラックスした状態で寝ていただくことでも、良い効果は得られますが、寝ても疲れがとれない・休みの日に寝だめするけど、スッキリしないという方に、【酸素ルーム・カプセル】をオススメします！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができ、血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、脈拍が少なるなることで副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行か促進されるので、疲労回復効果が期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

【酸素ルーム・カプセル】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

お家で寝だめも良いですが、【酸素ルーム・カプセル】内で睡眠をとることで、睡眠の質を上げ、しっかりお疲れを癒してくいきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

５月になり、一気に初夏の様な暑さがやってきましたね。この時期はまだ体が暑さに慣れていないため、熱中症に注意が必要です。
水分補給と、運動をしたり、湯船につかったりして汗をかくようにして、暑さに体を慣らしていくようにしてくださいね。

さて、このように季節の変わり目は体調を崩しやすいですし、春は環境の変化などで頑張りすぎてしまい、知らず知らずのうちにお疲れが溜まりやすいです。肉体的な疲労はもちろん、考え過ぎてしまったり、頑張らないとと心が疲弊してしまうこともあります。

心身共に疲れが溜まると、眠れなくなることも。
睡眠時間の確保も難しいのに、短い睡眠時間でしっかり疲れを回復させるのは、もっと難しいですよね？

そこで、お試しいただきたいのが、【酸素ルーム・カプセル】です！

ルーム・カプセル内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。全身の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、脈拍が少なるなることでリラックス時に高くなる自律神経である副交感神経が優位なります。

緊張時などに高くなる交感神経が、頑張りすぎているとずっと優位になってしまうため、【酸素ルーム・カプセル】に入ることで、副交感神経を優位にさせ、自律神経のバランスがとれ、疲労回復効果も期待できます。

【酸素ルーム・カプセル】内での６０分間の睡眠は、４~５時間の睡眠と同等の効果が期待できると言われているため、寝不足・不眠症の軽減や改善が見込めます。

【酸素ルーム】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回のご利用でも効果は実感していただけます。

ぜひ一度ご体感しにお越しください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今週は、入学式が行われるところが多いですね。
新しい学校、友達や先生と環境が変わり、ワクワクや希望で胸いっぱいではないでしょうか？でも、不安や緊張などで知らず知らずのうちに頑張りすぎて疲れてしますこともありますよね。お子様のそんなご様子を見ると、親御さんもまた、心配でいろいろ考えてしまったり。

春は過ごしやすい気候ですが、心身にお疲れが溜まりやすい時です。

心身のお疲れを溜めないよう、しっかり睡眠をとったり、軽い運動をして、血行を促したりして、ストレスをうまく解消していきましょう。

そこでオススメしたいのが、【酸素ルーム・カプセル】です！

どうしても満足いく睡眠がとれず、目覚めから疲労感が抜けないという方にもご好評いただいているように、【酸素ルーム・カプセル】内で６０分の睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果が得られると言われています。

ルーム内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができ、血中の酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、脈拍が少なるなることで副交感神経が優位なり、リラックスできます。また、全身の血行か促進されるので、疲労回復効果も期待できます。

ご利用者様の中には、睡眠の質が向上していることを実感され、定期的な酸素ルームのご利用を続けていらっしゃいます。

【酸素ルーム】は、毎日のご利用が効果的ですが、７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメです。
週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回でも１０日に１回でも、コンスタンスにご利用いただくことで、効果は実感していただけます。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

お疲れを癒し、新生活を楽しく過ごしていきましょう♬

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

３月は、短いスタンスで寒い日と暖かい日があり、１日のうちでも朝晩はまだひんやりするしで、寒暖差によって体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
三寒四温、こうして季節は変わっていくのですが、体調管理が難しいですね。

また、この時期は花粉症でお辛い思いをされている方も多いと思います。
鼻水やくしゃみが出たり、目が痒かったりで外に出るのが億劫になりますよね？

鼻水やくしゃみと言えば、風邪や花粉症をまず疑いますが、『寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎』によるものもあるようです。
気温差によって自律神経のバランスが崩れることが原因とのこと。

予防としては、①鼻の粘膜が寒暖差を感じにくいようにすること、②自律神経を整えること。

①の対処法としては、マスクをして、鼻と口を外気温に触れないようにすることで対応できますね。
②に関しては、適度な運動や趣味の時間を持つなどしてストレスを溜めないようにし、質の良い睡眠や、栄養バランスのとれた食事を心がけ、生活習慣を正すことです。簡単なようで、忙しい現代人にとっては難しいですよね。

そこで、オススメしたいのが、【酸素ルーム・カプセル】です。

【酸素ルーム・カプセル】に入ることで気圧を上げ、溶解型酸素を増やします。その溶解型酸素が血流にのって体中に行き渡ることで、全身の血行が促進されます。また、脳の酸素濃度が上がることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

つまり、自律神経のバランスが調整されることで、『寒暖差アレルギー』による鼻水やくしゃみといった煩わしい症状の軽減・緩和が期待できます。

高くなった血中酸素濃度は、７２時間（３日間）持続するので、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

効果が分かりにくいといった方には、ルーム内の酸素濃度を約３５％まで上げる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ぜひ、一度お問い合わせの上、ご体感しにご来院ください。

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

３月も３週目に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今季は寒暖差や気候の変動が激しかったため、体調を崩された方も多くいらっしゃったのではないでしょうか？

３月といえば、卒業シーズン。慣れ親しんだ学び舎を去り、新しい環境へと移り変わる準備の時ですね。また、友達と楽しい時間を過ごすことも大事な時です。

気候も春の日和になってきますし、環境も変わるこの時期、疲れが溜まったり、体調を崩しやすくなるので、今から、お疲れを癒し、免疫力を上げ、身体を整えて、春・新年度・新学期を元気に迎えましょう！

そこでまず、意識していただきたいのが、睡眠です。
疲労回復・細胞の修復・記憶の整理など、睡眠時には、身体の修復作業が行われています。しかし、満足のいく睡眠がとれているという方、少ないですよね。
あのメジャーリーガー大谷翔平選手も睡眠にはとてもこだわりを持っているというのは有名なお話です(*^-^*)

当院では、過去ブログでも複数回ご紹介していますが、睡眠障害でお悩みの方に【酸素ルーム・カプセル】をオススメしています。

【酸素ルーム・カプセル】に入り、気圧をあげることで、溶解型酸素を増やします。全身の血行が促進され、血流にのって体中に溶解型酸素が行き渡るので、脳の酸素濃度も上がり、おもに休息中に働く自律神経である副交感神経が優位になります。副交感神経が働くと、血管を拡張させ、心拍数を下げ、血圧を下降させたり、筋肉を弛緩させたりなど、リラックスした状態になります。

【酸素ルーム・カプセル】内で６０分睡眠をとると、４～５時間の睡眠と同等の効果があるといわれています。

ぜひ、【酸素ルーム・カプセル】で疲労回復効果をお試しください。

一度のご利用より、定期的なご利用で、より効果を実感していただけます。

高くなった血中酸素濃度は、７２時間（３日間）持続するので、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

当院ブログでもよく紹介している【酸素ルーム】について、お問い合わせに「酸素ルームと酸素カプセルって何が違うの？」とご質問をいただきます。

結論から言うと、入れ物が違うだけで、用途や効果は同じで、身体に溶解型酸素を供給するための機器になります。

【酸素カプセル】は、スペースに限りがあるために仰向けの寝た状態で過ごします。（少しだけ体勢を変えることはできます。）スポーツ選手が試合やトレーニングの前後で利用しているのをよく見かけますね。

一方【酸素ルーム】は、ルームというだけあって、ゆとりのスペースがあるために寝た状態、座った状態のどちらでも過ごせます。（簡単なストレッチなどもできますよ。）
閉所が苦手な方でも、ご利用いただいています。（個人差があるので、体験をオススメします。）

また、【酸素ルーム】にはいくつかのサイズがあるので、２人で入る場合は、大きなサイズがあるか確認されるとよいと思います。（当院では、１名利用のＳルームと２名利用のＬルームがございます）

【酸素ルーム・カプセル】共に、気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせることができます。血行促進効果もあり、血中酸素濃度が高まり、脳への酸素供給量も増え、自律神経のバランスを整えます。

他にも、疲労回復・免疫力アップ・ケガの治癒促進など期待できる効果がたくさんある【酸素ルーム・カプセル】をぜひご体感ください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果を倍増させる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年もまたこの季節がやってきましたね！花粉症の方、ムズムズし始めていませんか？
夏は酷暑、今年の冬は暖冬だったので、花粉の飛散が怖いですね。

現代病と言っていいほど、花粉症で悩まれている方多いです。

花粉症はアレルギー疾患なので、免疫と深く関わりがあります。
免疫力はウイルスや細菌などから体を守ったり、がん細胞をみつけて増殖を抑えたりしています。しかし、不規則な生活やストレスなどで免疫力のバランスが乱れると、本来反応しないものにも反応してしまい、アレルギーを発症します。

つまり、免疫力のバランスが大事だということです。

免疫力を上げ、バランスの良い状態を保つためには、自律神経を整えること、腸内環境を整えること、血流を良くすることだと言われています。

自己免疫と言われるNK細胞は、自律神経を整えることで元気になり、適度な運動をすることで増殖すると言われています。
適度な運動をすると、血流も良くなり、体温を上げることで、NK細胞が活動的になります。

また、腸には免疫細胞が多く存在しているため、腸内環境を整えると、自然と免疫力がアップします。

そこでオススメしたいのが、【酸素ルーム】なんです(^^)/

当院ブログで【酸素ルーム】をオススメする機会も多いのですが、「疲労回復効果やケガの治癒促進効果」と同様、「免疫力アップ」や「血行促進・血流アップ」にもとても効果が期待できるんです。

【酸素ルーム】内の気圧を上げることで、溶解型酸素を増やし、体中に溶解型酸素を行き渡らせます。血中酸素濃度が高まり、血行も促進され、脳への酸素供給量も増えることで、副交感神経が優位になります。

つまり、血流をよくし、自律神経のバランスも整えられるということです。

ぜひ、花粉症対策に、【酸素ルーム】を取り入れてみてください。

【酸素ルーム】は７２時間（３日間）以内の再度ご利用がオススメですので、週２回のご利用が理想的ですが、もちろん週１回のご利用でも効果は実感していただけます。

ぜひ一度ご体感しにお越しください。

また当院では、【 酸素ルーム 】の効果をよりご体感いただける【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆

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こんにちは。
神戸市三宮 もと整骨院です。

今年の冬、例年通り寒い日もあれば、春のような温かい日もあったり、寒暖差で体調管理も難しいですよね。また雨だと思っていたら、雪やみぞれになっていたなんてことも。

雨や曇りなどの天気の悪い日、頭痛がしたり、古傷が痛んだり、慢性的な痛みがひどくなったりといった不調を感じていませんか？

その症状、メディアでもよく取り上げられている『天気痛』です！
最近では、「天気痛予報」も出るほど、悩んでいる方も多い『天気痛』。

耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を察知する際に過剰反応したことで、自律神経のバランスが乱れて様々症状を起こします。
また、耳のまわりの血行が悪くなると、内耳が浮腫んで過敏になり、『天気痛』を起こしやすくなります。

つまり、内耳の血行を良くすること、また普段から自律神経のバランスを整えることで、『天気痛』になりにくくなるということです。

そこで、オススメしたいのが、【酸素ルーム】です！

【酸素ルーム】に入ることで、気圧を上げ、溶解型酸素を増やします。その溶解型酸素が血流にのって体中に行き渡ることで、全身の血行が促進されます。また、脳の酸素濃度が上がることで、副交感神経が優位になり、リラックスできます。

普段、忙しくされている方々は、交感神経が優位になっている時間の方が長く、うまくリラックスできずに、不眠症や頭痛・肩こり・腰痛などのコリや痛みなどを抱えている方も多いです。

【酸素ルーム】に入ることで、リラックスできますし、血行促進・自律神経のバランス調整・疲労回復効果が得られます。

実際のご利用者様からのお声で多いのが、「スッキリした・よく眠れるようになった・なんか調子が良い気がする」といったもので、定期的な利用を継続されています。

『天気痛』予防に、血行促進と自律神経のバランス調整の効果が期待できる【酸素ルーム】をぜひご利用ください。

高くなった血中酸素濃度は、７２時間（３日間）持続するので、まず週２回のペースで１カ月【酸素ルーム】に入っていただくことをオススメします！

効果が分かりにくいといった方には、ルーム内の酸素濃度を約３５％まで上げる【 酸素濃縮器 】もございますので、併せてのご利用もオススメです。

もちろん、肩こりや腰痛などのコリや痛みがある方は、【整体～オーダーメイド施術】を受けていただき、お身体の歪みや緊張をとることで、『天気痛』だけでなく、日頃の不調対策にもなりますので、お気軽にお問合せください。

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